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私は父親の人生のリベンジだ。受け継いだ想いがある。

kage

2019/04/14 (Sun)

昨日ご紹介したジュニアプロテイン3個セット10000円は私が買った時点で売り切れみたいです。

ご紹介しておいてすいません。

やっぱり良いものが安く売っていると誰しもが食いつきます。

知っている人は知っている。

同じものを買うのに1000円も2000円も違ったら、そりゃ探しますよ。


もちろん逆の買い方もある。

あえてバイヤーから定価で買う。

または決めた人から買う。


そうすることで、その商品に嘘がなく、身につけることで納得していく買い方。

あえて高級ブランド店で定価買う人がいるのは、少しのお金をケチってそれをつけたくないからみたいです。

そういうことが出来て行かないといけないんだろうなと思うこの頃です。


火の玉さんから買うんだと言われる信頼。

この人が紹介する商品はおもしろいって言われる魅力。

商品の物語を語ることで輝く商品がある。

伝える力を身につけたい。


とまあ私の話は置いておいて、ジュニアプロテイン売り切れ。

また探した次第です。

3個1万円で1個約3333円で紹介しました。


今回のは少しだけお高くなります。

2個セット6800円送料無料。

1個3400円です。


ショップだと4500円の品が3400円。






子供は親のリベンジじゃないだろうか







もちろん子供には自由に生きてほしい。

好きな人生を生きていい。

その反面、私たちは自分を越えてほしい。

自分と同じ失敗はさせたくないという気持ちがあります。


選ぶのは子供。


親の反対を押し切って進むのもいい。


そんな中でなぜバレエを習わせる親がいるのか?

なぜピアノをやらせるのか?

トレーニングをさせるのか?


自分の人生において、これをやっていたらという想いがあるんです。



私の場合、私自身、今でもそうですが自分に弱い。

すぐに楽な方へ行く。

まわりに流される。

自分がなく、芯がない子供時代を過ごしました。


父が朝、私を起こして練習しようと外へ出されてT打撃を2時間やりました。

今風に言えば、スパルタでかわいそうってなるんですかね。

嫌じゃなかった。

父とやる練習は楽しかった。

キャッチボールして暴投したら「自分で取りに行け」って取りに行かせれても、また次のボールを投げた。



でも私は自分に弱いから自分から練習しようなんて自主性はなかったんです。

父に言われなきゃやらないダメな子供。

一緒にやってくれなきゃやらない。



だからいつしか父が「やるぞ」って言わなくなった時、私は家でゴロゴロする少年になっていた。


人生を人のせいにしてはいけない。


でももしも私に毎日、いや週3回でいい、声をかけてくれていたら私は学生時代学校内の頂点に立っていたかもしれません。




父は自分の父親には厳しく育てられました。

殴る蹴るは当たり前の父親だったそうです。

厳格に育てられた父は、警察官になりました。

融通の利かない性格、人に誤解された性格、冗談がきかない人。



「お前には自由に生きてほしい」

「やりたいことをやってほしい」

「俺は口下手だから話せる人になって欲しい」



父の人生のリベンジが私なんだと気がつきました。


父がやりたかったけど出来なかったことを私がやってるんです。




そうやって人は血を受け継いで良くなっていく。



自分にはないものを持っている人と結婚してさらに自分の価値観の幅を広げて成長する。


子供に何を託しますか?


もちろん子供は逆らっていい。

でもこうなってもいいんじゃないかという提示はしていきたい。

参考にして人生を進めばいい。



私は週2,3回は娘に声をかけて練習をします。

朝と練習後にはプロテインを飲ませます。

人生で小さな勝利を収めるたびに、「練習は嘘をつかない」と教えているんです。





今、負けているのはいい。


逆転できるって信じてることが大切なんだ。




学生時代ヒエラルキーの頂点に立てなかった私。

子供には立たせたいというリベンジがある。


正しい努力をすれば、ちゃんと身体能力は上がるんです。

つらいトレーニングを100%でやれるメンタル。

言われたものをちゃんと食べる食事。

休息、睡眠。



1番大切なものは朝食です。


朝食でタンパク質とビタミン。

すなわちジュニアプロテインを摂ってないと、いくら練習しても無駄に流れてしまいます。


何度も書きます。

これは私だけじゃない。

子供は親に連れられて練習することを楽しみます。

ちょっとも嫌じゃない。

キックボクシング那須川天心さんもめちゃめちゃなトレーニングを父親とやっていますが、目はキラキラしてると思いませんか?

自分の時間すべてを注いで、勝つ喜びを教えてあげたらいいんじゃないでしょうか。

ありがとうございました。



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子供を勝たせたいなら、朝はこれを飲ませろ!!

kage

2019/04/13 (Sat)

栄養って大事なんです。

特に朝、タンパク質とビタミンを入れてあげると体は飛躍的に上がります。

スタンフォード大学のバスケット部の栄養の取り方が朝はビタミンタンパク質がマスト

ジュースを飲まない。

などあります。




まずはあれを食べないって言う我慢より、あれをちゃんと食べるって手法の方があなたにとって楽じゃないでしょうか?







特に成長期の子供には摂らせたい栄養です。

手軽に摂れる方法があります。


朝プロテインを飲む。


パン1枚とかで終わらせちゃう子供。

でもここで食べないとガリガリ。

パフォーマンスだって上がらないし、練習がすべて疲れとなって最後には怪我になる。

私自身、まだこんな勉強しない中学校時代は朝、コーヒー1杯。

もちろん体はガリガリの174cm58kg。

レギュラーになれるわけもなく終わりました。


会社の後輩も朝食べなれい人は、健診で胃の機能がE判定でした。

私の勧めで朝ごはんを少しとプロテインを飲むようにしたことろA判定になった。

何年もダメだったのがたった半年で健康体です。

奥さんに感謝されちゃいました。



もちろん私自身プラス自分の子供にもやっています。

姉は言うこと聞きません(笑)

妹がちゃんと飲む。



結果どうなったか?


1年で身長7cm伸びました!!

もうあと数センチで姉に追いつきます。


私のハードトレーニングにもついていき、しっかりと力に変えています。

9mのボルダリングを登り切ったり、腕相撲で女子1位になったりです。


どうせ火の玉さんの遺伝子が入って運動神経がいいんでしょ?


ちなみに妹は運動能力賞すら取ってない子でした。

この運動能力賞の数値も当時の姉を越えてしまっています(笑)

通信簿の体育2が今4ですから私もびっくりです。

才能ではなく、練習と食事なんです。


ちゃんとしたトレーニングをして、しっかりした休息をとる。

栄養の取り方、体の休め方までやることで、どんな凡人でもそれなりのところにまで行けるんです。


プロや第一線で活躍する選手ってのは無理でしょう。

そんなところまで見なくていい。



自分の属するピラミッドの頂点を目指せ!


これを繰り返すだけ。

その中で自分の最高に好きなもんが見つかってのめり込んで行けばいい。


そのために身体能力をあげることは大事です。

朝の食事で、あまり食べないお子さん。

無理に食べることは出来ません。

でもこれだけは飲んでとプロテインを飲ませれば成長します。


食事もトレーニングです。


で、プロテインってお高いんでしょ?火の玉さん?って話ですよ。

もちろんある程度の値段はします。


中学生までは、ジュニアプロテインですからさらに高い。

大人が飲める安いマイプロテインではダメです。


ジュニアプロテインは、だいたい840gで4800円します。

地元ショップで買ってはいけません。

ネットのまとめ買いなら1袋840g3000円送料無料です。

今回は3個セット10000円を見つけました。

1番安いものが3020円です。

しかし送料がかかります。

3800円にはなります。


やっぱりまとめて3個10000円が1番いい。

どうせ継続するのもです。

継続することで効果を得られます。

1度しかない子供の人生、あなたと同じ後悔をさせますか?

ピラミッドの頂点。

なんでもいいから立たせてあげてください。

その成功体験が、今後の人生を支えていきます。

あなたの勇気と行動が子供の今後を変えます。

ジュニアプロテインお勧めです。

タンパク質にプラスビタミンも豊富に入っています。

飲ませてあげる1手しかないのです。





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やっと王道の良さがわかってきた年になったのかな、、、、

kage

2019/04/11 (Thu)

若い時ってあえて邪道を選んでしまう。

それは王道を行けば皆と一緒。

俺はみんなとは違うという存在感を出したいに他ならない!


動物園では、ライオンじゃない。

あえて鹿。

角が凛々しい鹿の木彫りを買った私。

しかしやっと40歳になり、王道の良さを知る。

いや知っていたけど、みんなと違う空気を出したいがために知らないふりをしていた。


素直な気持ちでそれを見るならば、なぜそれが王と言われるのか?

わかってきたんです。


春に桜を見ずに梅の良さを感じる人になりたい。

そんな風に思いながらライオンを選ばずに来た。

AKBでは絶対センターの子は推さない主義だった。


今はやっぱり桜だよな~って素直に思えるし、ライオンすげ~ってサファリパークでも渋滞を作ってしまうほどに見たい。

そんな風に素直な心で野球道具を見るならば・・・・。



やっぱりミズノプロだよなってなるんです!


ミズノは良いよ。

どうしても1位になっちゃう。

ミズノは凄い。

それはたくさんのブランドとメーカーを渡り歩いた私だから言えるのではないのかと思います。

ミズノなんてと言いながら、アメリカブランドへ行ったり日本のコアを責めてみたりしてきました。


だけどやっぱりミズノだよ。


履き心地からプレーの質まで、これが1番よかったと一人のおっさんが絶賛してる話です。

今年はスパイク3足の中から、何を使おうかって迷っていた時に、やっぱりこれだよって出したのがミズノプロ。

ミズノプロなら、どれを選んでも間違いない1品です。

中学生の時からの王道ミズノ。

野球と言えばミズノ。

あなたの良さに気づくまで20年かかりました。


足って大事です。

すべての最初が足だから。

私のミズノプロはもう売り切れてました。

しかし最高のミズノプロを見つけたののでご紹介です。

25000円のミズノプロのスパイク。

18000円引きで税込み7480円!



すばらしいっ!



PS・・・やっぱりミズノだよなってことで会社で使う安全靴をミズノにしてみました。

無料で支給される安全靴にお金を払う私はバカでしょうか?

そんなことはありません。

毎日使うものなのです。

足にこだわることで10年後を変えていきます。

こういうケアを怠らなかったことが生きます。

今やってることは10年後に生きるからいい。

人に笑われても自分の確かな道を行けたらと思います。

ありがとうございました。



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好きな方を選べばいいんじゃないですか?

kage

2019/04/06 (Sat)

自体重の筋トレと器具を使った筋トレはどちらがいいんでしょうか?



自体重は、腕立てや懸垂といった自分の体重を負荷としたトレーニングをいいます。

器具はダンベルやジムに置いてある重りの付いた機械でのトレーニングのことです。



質問者様は残念ながら情報化社会に翻弄されてしまっています。

これが良いと言う人、あれが良いと言う人、プロテインは飲むなと言う人。HMBだけでいいって言う人。

判断基準がわからなくなる。

そこで火の玉さんの見解を聞かせてくださいと言う質問。






分けるのが好きな人々がいる。実は全部ひとつ。






親子丼を食べた時に「この鶏がうまい」という人がいる。

味を知ってる的な意見でドヤ顔する。

しかしご主人はそんなこと言われても嬉しくない。

ご主人が提供しているのは親子丼だからだ。

卵のとろとろ感がいいとか分けなくていい。

この親子丼は、おいしいと言ってもらいたい。

すべての素材の良さを引き出した1品において、何かひとつを分けることはして欲しくない。

料亭のご主人が話していました。



私たちはすぐに分ける。

あれがいい。これがいいって。

守備が上手い。打撃がいい。足が速い。

そうじゃない。

イチローさんは野球が上手くなりたいと言っています。

プロとして守備も足も魅せたい。

だからホームランバッターにはならなかった。


やっているのは野球なんです。


もちろん特化した武器は使われるために必要でしょう。

でも分けてしまってはいけない。

打てて、走れて、守れてを目指して行くんです。


自体重トレと器具トレではなく、筋トレをすればいい。


そう言われても何をやればいいかわからない。

情報化社会に翻弄されて何が正解かわからない時、私がやってきた後悔のない対処法を書きます。







好きなことをやればいい






他人に違うと思われてもいい。

好きなことをやれ。

合ってる間違ってるって考えなくていい。

好きか嫌いかでやればいい。


会社帰りに、大人のビデオ屋によることがあります。

私は夜勤もやることがあるので、朝に寄ります。

9時ぐらいに吟味しているとスーツを着たサラリーマンが入って私と同じように探してるんです。


おい、おまえ仕事はどうした?

始まってるよね?

外回り行ってきますからの「今ここ」だよね?

こんな人が次から次へと入ってくる。



ちなみに私は平日休みの週もあるわけです。

休みの日に釣り掘を走っていると、スーツ姿で釣ってる人がいる。

だからおまえ何やってんの?って思うわけです。

仕事はどうした?って人がいっぱいいる。




出世はしたくないのか。

社会で成功したくないのか。

お父さんとして、子供に格言を語るとき、仕事をさぼってビデオボックスに寄る自分は置いておいて語るのか。

そんなことを考えてしまうんです。

でもこの人たちは、自分の好きで動いている。

理屈じゃない。

合ってる間違ってるを考えれば間違ってるけど、人間はそうじゃない。


で、わたし火の玉はそれでいいと思ってる。

なぜなら私はこの人たちと同じような理屈で考えない生き方をしてるからです。



私のバカな筋トレの話をしましょう。

最初はスマホをしながらエアロバイク1時間。

糖質を抜く。

ガリガリエバンゲリオンとなり、きもいおっさんとなった。

筋トレだということで、懸垂とダンベル。

ご飯を食べすぎて再び太る。

タバタトレーニングでご飯を豪快にリバース。

3日に1回ゆるやかに器具で筋トレ。

BCAA購入。

HMB購入。

クレアチン購入。

筋トレを1日おきにする。

押す筋トレ、オフ、引く筋トレ、オフを繰り返して、余裕があればタバタ。

今体脂肪15%のベンチプレス100キロあげてクールに重りをゆっくりおろすイカしたおっさんだ。

ここまで来るのに1年半。

10年やるつもりなので何の問題もない。

物事は長くやることで、どんな才能の無い人間もそれなりになることを知っているからだ。

今後も変わっていく。

勉強して知識を手に入れたらやる。

どうせ今やってることなんて、10年後の最新研究結果では笑っちゃうようなバカな手法なんだ。

10年前、水を飲むなって指導法をされた私が言うから間違いない。

げろを吐いたら根性が足りないんだ教わって信じて疑わなかなかった。

ただの熱中症やないかいっ!




今やってることは、「熱中症やないかい」的に笑っちゃうようなことをやっていると思うわけです。



だから正解不正解なんてない。


自体重がやりたければ、自体重をやればいい。

器具をやりたければ器具をやればいい。



ちなみに私は自体重もやったが、今は器具をやっている。



理由は簡単。


グレートサイヤマンはアブローラーと自体重のみで筋トレしてた人だ。

しかしボディビル大会に出るにあたって、きれいな体を作るのに器具が必要と言っていた。

私は夏、海やプールでなめられるように体を見られたい。

勝ち組な体に酔いしれてビーチを漫画クローズのように肩で風を切って歩きたい。

願望として、そこでばったり知り合いに会い、私の体のギャップでメロメロにしたい。



もうおわかりでしょうか。

私はバカなんです。

ですがバカな自分を良いと思ってます。


それは好きなことをやっているからです。


合理的じゃなくていい。

意味がなくてもいい。

思い出すとニヤニヤしてしまうことやろう。


そうすると何回失敗しても立ちがれるから。


好きなことをしないで、損得で動く人。

合ってる間違ってるで動く人の結末を書いておきます。


間違うのが恐くなって、何もしないつまらない大人になる。


火の玉の記事を読むこと、広告の商品を買うことで変われる。

そう信じて書いています。

つまらない大人にならないぞという気持ちで進まれてください。

ありがとうございました。
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オートミールを簡単に、おいしく食べる方法

kage

2019/03/27 (Wed)

実はオートミール、クソまずいです(笑)

食えたもんじゃありません。

でも体のためを考えるとこんな最強食はないんです。



食物繊維がスーパーある。

タンパク質も少し入ってる。

吸収が遅いため、糖と炭水化物がゆっくりと吸収される。

血糖値がバカーンと上がらないんです。

簡単に書くと血糖値がバカーンと上がると体は脂肪をためて体を守るんです。

バカーンを防いでくれるのは大きいですよね。

炭水化物がちゃんとエネルギーとして使われやすくなるわけです。

ご飯と置き換えが出来たら最強なんです。


でも、まずいっ!



ご飯のおいしさには勝てない。

だからどんなに上手い調理法をしたところで、ご飯には勝てない。

勝てないけど、体のために食べるにあたって、何とか許せるよ火の玉さんって言える調理法を書きます。


ご了承の上で読んで、オートミールと戦って見てください。









私は料理が出来ない。だからこれは調理法ではないけど最高の味付けだ。






結局のところ、おいしくしようとして、ヨーグルトやらフルーツやら混ぜたら、カロリーが高くなります。

それやるならフルーツグラノーラ買えやって話になります。


良いおかずを使ってもご飯のおいしさには勝てない。

カルビをおかずにオートミールを食べても、全然おいしくないわけです。

カルビを食べるなら、そこはご飯にしておきましょう。


グーグルでたくさんの食べ方を調べました。

これならおいしいって素人が好き放題、書いてる。



私は正直に書こう。



うまくねえよ、バカヤロウ!!

何を混ぜても、オートミールなしの方がうまいわ!!

ちゃんと書こう。

これなら許せますと!







許せるオートミールにするために混ぜるもの







1番良かったのは、エビのビスクっていうスープの粉です。

でもこれは高いんです。

2食分で500円とかしちゃう。


だからコンソメスープやコーンポタージュにするのがいい。


オートミールに沸騰したお湯を入れます。

2分~3分するとオートミールがふやけます。

ふやけたら、コーンポタージュの粉を入れて混ぜると許せる味になります。

これなら何とか食えると思えます。


変に調理しない方がいいです。


なぜなら何を入れても素材の味が落ちるからです。

それならそれだけで食べた方がいい。

その料理をちゃんと味わって楽しんで、最後にオートミールとコーンポタージュを混ぜた食事を体のための練習と思って食べてください。


最後にするのも理由があります。


なんだかんだで炭水化物です。

だから野菜から食べてタンパク質を取ってから食べる方が、より糖の吸収を抑えることが出来ます。








「しかたない」って言わない人が成長する







何をやるにしても「しかたない」って完結させる人がいます。


世の中に、しかたないことはない。

全部自分が選んでる。


飲み会に行くか行かないかも選んでるんです。


付き合いだから仕方ないんです。

行かなきゃいけないんです。



断ることも出来る。

道を提示しても、その人はしかたないと言って不幸になる。

愚痴を言う。



試合に負けると「しかたない」

あっちは若い奴がいっぱいいたから、負けてもしかたない。

名門でやってた連中の集まりだからしかたない。

審判と知り合いだから。

練習してるチームだから。

年間の試合数が違う。


だから負けても、しかたない。




プレゼンして自分の企画が通らなかったら?

常務のお気に入りが通った。

いいネタじゃなかった。

注目されてなかった。

経験が少ない。

だから、しかたなかった




自分じゃどうすることも出来ない問題なんだと言うことで片づける。

残念ですがその人は、そこで終わり。

しかたないって言ってしまうところで、工夫する人が勝つ。

原因を自分にして、自分の何かを変える人が前に進むんです。



オートミールはまずい。


食べれないのはしかたないとして捨てる人がたくさんいる。

でも食べれるようになったなら、体に与える影響は、あの時あきらめた人の何倍も先に行く。








やっぱり少しづつ変わって行こう。







食にストレスがあると、どうしても続きません。

1日1食だけオートミールにしてみる。

1食も大変なら、30gだけ食べてご飯を減らすでもいい。


私たちは急には変われない生き物なんです。



書いている私だって、ご飯を食べます。

チョコレートやアイスも食べます。

週1回は好きなものを食べるってグーグルで語る人。

本当に実践者なんですかね?

週7回、好きなもん食ってた人に言う言葉じゃない。

どうせ適当に調べて、トップで活躍してる人の生活を読んで、さも自分もやってます的に書いてるだけ。

素人向けじゃない。



私なら、そんなアドバイスしない。

自分が出来ないことは人に言っちゃいけないから。


1日のうちで甘い物は少しなら食べていい。

自分の少しって言うベクトルでいい。

1日過ごす中で、行けるなら食べないで終わりましょう。

食べないで終われた日が増えていくと、その分成長できます!

1日でも増やせるといいですね。

でも食べたければ少し食べる。

急に変われないんだから。

甘い物やビールが週4回ぐらいになれば十分。

草野球では戦える体になります。

人生を楽しめます。

40代を前のめりで挑戦できます。

仕事、草野球、家族と充実するでしょう。


暴飲暴食で迎えた50代の体は言うことを聞いてくれません。

医師の診断結果。

絶望の宣告を受けても生きて行かなきゃいけない。



少しでいい。



進もう。



成長させよう。



体と。


心を!



気がついた時がその時です。

遅すぎるってことはありません。

手遅れって言葉はありません。

人生は80年あると言われてます。


工夫して生きていくことを始めた人から、勝ち名乗りをあげています。

完全に終わったところから、トレーニングと食事を始めて1年。

また900gを振り抜ける自分に戻れた私があなたを応援してます。


マウンドにも戻ります。


思うように動く体は、いろいろなものを取り戻してくれました。

ありがとうございました。

今日はこの辺で終わります。

コーンスープの元はこんなもので十分です。


業務スーパーやコストコで売ってるまとめ買いがお得です。




スーパー許せた味になったエビのビスクも載せておきます。

ちなみにこれは1食110円程度のエビのビスク送料無料です。

20食2700円

2食500円じゃありません。

凄いですね。

こっちの方がお勧めです。

探していたら見つけてしまいました!

おめでとうございます。


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