FC2ブログ

2011 01 « 1.2.3.4.5.6.7.8.9.10.11.12.13.14.15.16.17.18.19.20.21.22.23.24.25.26.27.28. »  2011 03

野球は走ることがなぜ大切なの?

kage

2011/02/20 (Sun)

なんでこんなに走っているのだろう・・・?
あまり野球と関係ないような気がする。

野球は瞬発系のスポーツです。
走るなら短いダッシュをやればいいと思いました。
確かにそれも必要なんですが、1番大事なのは2キロでもいいから
走ることでした。

これに気づくまで私は10年かかりました。お恥ずかしい限りです。
私は走ることが嫌いなんです。
だからダッシュをしたりして、走る以外の下半身強化で
上手く行かないか?と思い試行錯誤して試合に行ってました。

走らないで私が今までやられた結果です。
1回3分の2で足がつり降板。
3回足がつりKO。
足がつるのが恐くて手を抜いて投げ初回4失点。
1塁に全力で走り肉離れ。
すべて2キロ走ることで解消されました。
そして走るのを辞めるとこれをやるの繰り返しです。


特に走らないと打てません。
なぜかわかりませんがスランプになり抜け出せません。
フォームを考えるより走ると、また打てるようになります。

私の推測はやっぱり下半身が安定して体がぶれなくなるから
だと思っています。

ダッシュもしました。
スクワット、ジムで足の筋トレ、階段ダッシュ、片足ジャンプ、
縄跳び、サッカー、バスケ・・・。
走るという長く過酷な練習をやりたくないがために色々やりました。
結局、走ることでしか解決できません。
学生時代は当たり前に走らされて気づきませんでした。

走らないと野球がまともに出来ない!


社会人野球で4番を打っていた方に聞きました。
「走る以外で完投できる練習ってないですか?」

鼻で笑ったあと・・・・


「ねえよ!」

ま・・えっと・・そういうことだそうです・・・。




火の玉のブログを応援してやってもいいぞ!と言う方は下の
にほんブログ村 野球用品・グッズ
人気ブログランキングへ
ブログセンター
上のどれか一つで構いません。クリックしてやってください!!
最近はコメントも多く嬉しい限りでございます。ありがとうございます。
関連記事

質と量、どっちが大切?

kage

2011/02/19 (Sat)

猛練習は、もうやらないスタイルが出てきてます。
ダッシュ100本やるなら集中して10本。
素振りも10本しっかりやる。

果たして1日10本で9回に初回と変わらないボールが投げられるのかな?
10本の素振りではスタンドには届かないのではないかな?
と私は思ってしまいます。

たくさん練習する・・・
基本はたくさん反復練習かな?と個人的には思います。

なぜか?
だってここ1番でびびらずに勝負できる状態になるためには
練習したっていう自分がいないと震えちゃって勝負にならないです。
最後はメンタルじゃないですか!
出来ると思う心です。

集中した練習も、もちろん入れないといけないと思います。
ただ、たとえ惰性だったとしても毎日500回振ったっていう気持ちは
どんな場面でも前を向かせてくれる。
ここって場面で仲間の思いを背負える。
私はそうです。
俺に回してくれと思うときは、いつもぎりぎりまで力の限り自分を
追い込んで練習しているときだけです。

最近は質を問われます。
私は量も大事だと思います。
量は1番大事なメンタルをも作ってくれます。
ただ、怪我をすれば長期で練習できなくなり、結果マイナスになるので
やはりやりすぎは駄目です。
500回振ると決めていても100回で肘が痛いと感じたときは
勇気を持ってやめましょう。




火の玉のブログを応援してやってもいいぞ!と言う方は下の
にほんブログ村 野球用品・グッズ
人気ブログランキングへ
ブログセンター
上のどれか一つで構いません。クリックしてやってください!!
最近はコメントも多く嬉しい限りでございます。ありがとうございます。

関連記事

熱い言葉がここにあります。

kage

2011/02/18 (Fri)

背負うな
お前は十分な仕事をした
ゴールに向かって最速で俺を引いてくれた
誇れ
くやしさ 後悔 
失敗や成功 希望
意思・・・すべてだ
仲間がお前にそうしてきたようにお前もすればいい
たくせ!!心を!!
最後だ
たくされた全員の願いと心を背負って最後にゴールにそれを叩き込むのは
俺のエースの役目だ!!



なんと熱い、なんとたまらない台詞でしょう。
これは「弱虫ペダル」という漫画の金城さんが言った言葉です。
やり切ったが上手く出来なかった仲間にかけた言葉です。
この後、「金城さん俺の心をあずけます!」と続きます。


私も言ってみたい!!
「たくせ!!心を!!」
そんなバッターでありたいです。
そんなエースになりたいと思いました。


ただこの横にある水割りがある限り金城さんには、ほど遠い私です・・・

関連記事

軽いビヨンドマックスキングでいい。

kage

2011/02/17 (Thu)

ビヨンドマックスキングって飛ばす芯もありますが飛ばすために
ヘッドを重くしてあります
初心者だと750gのキングは振れないと思います。
と最近、思っていたことです。

で!やっぱり予想どおり出ました!!
軽量ビヨンドマックスキングです。
消費者のニーズは「もう少し軽いのが欲しい」だと思ってました。
表示の重さより重く感じるのがキングの特徴です。
先にも書きましたがヘッドが重いからです。
700gだからと言って飛距離は出なくなるとは思いません。
ヘッドが効くはずです。
2011年モデルは本当にかっこいいですね!
デザインだけ売れそうです。
この黒ビヨンドマックスキング・・・使ってみてーーー!!
初心者の方は普通のバットの750gぐらいに感じるかもですが
かっこいいから許しちゃいましょう。
ちなみにこの値段は残り6本でした!
売り切れていたらすいません。


関連記事

ノーステップ打法を斬ってみます

kage

2011/02/15 (Tue)

T岡田選手がやりだして有名になった打法です。
やりだしているプロ選手も増えています。

まったくステップしないで体重移動だけで打つ感じです。
共通してるのが皆、パワーヒッターです。
確実性を上げる打法といった感じです。

理に叶ってます。
顔は動かないです。
打ち損じは減ります。
キューバの選手は皆、ノーステップ打法です。

私個人としては草野球プレーヤーの力では無理な打ち方だと思います。
相手投手も早くて120キロなので反発も望めません。
やはりジャストミートしてもスタンドまで届かない草プレーヤーは
真似をせずに、しっかりステップをしてボールに力を伝えた方が
いいと思います。

ただ例外があります。
ビヨンドマックスキング2ならノーステップ打法も可能かもしれません。

関連記事