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効果的なストレッチ(中高年向き)やればすべてが上手く行く。

kage

2014/01/21 (Tue)

医者に行ったら肉離れの手前だと言われました。
ストレッチが大事だと言われどんなストレッチがあるでしょうか?

私たち草プレーヤーは、ストレッチや栄養学を大事にしないとあっという間に引退です。
いい質問なので、その他とっておきの情報をお届けします。


ストレッチはただ体が伸びて怪我の予防になるだけではなかった。
こんな効果もあるんです。

その効果とは・・・・・・
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変化球の打ち方

kage

2014/01/21 (Tue)


膝が曲がって崩されて打てません。
対応の仕方と打ち方をマスターしたいです。

変化球は急に打てるものでもないです。
練習をして打てるものでもないです。

打ち方と言うよりは読み。
ほとんどのバッターはそろそろ変化球じゃないかな?と予測をします。

変化球を待ちながらストレートに対応が対処法です。
追い込まれたらどこかで変化球が来ます。
ここに備えるために必要なことは・・・・
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あなたが幸せを手に入れるあと2つのこと

kage

2014/01/18 (Sat)

人との関わりです。
ダン博士は人間関係の大切さを語っていますが、それは誰もがしたいけど出来ないわけです。

誰と仲良くすればいいのか?
どうやってやるのか?

これからの生き方で自分が逆に行っていたと気づかされるはずです。

間違いなく幸福感が少ない人は、共通の人間と仲良くできていない。

さて完全なる火の玉視点で人間関係を語りたいと思います。
関わり・・・どんな関わりか具体的に説明していきます・・・・・・
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あなたが幸せに生きるために必要な3つのこと

kage

2014/01/17 (Fri)

幸福度って簡単にわかるんです。

あなたの幸福度、調べてみましょうか?

エド・ディーナーの人生満足度という質問です。
これは気分や状況に左右されずに、今の幸福度が出るそうです。
5つの質問です。
この質問に対して1点~7点の点数をつけてもらえばいいだけです。

1点・・・全く当てはまらない。
2点・・・ほとんど当てはまらない。
3点・・・あまり当てはまらない。
4点・・・どちらとも言えない。
5点・・・少し当てはまる。
6点・・・だいたい当てはまる。
7点・・・非常によく当てはまる。

こう言った感じで合計点数を出すだけです。


それでは質問に行きます・・・・・・・
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大きな物や価値を手に入れても満たされないようです

kage

2014/01/16 (Thu)

大きな家や高級車、私で言えば次はベンツ?フェラーリ?
ロレックス。

何よりも稼いで家の借金を終わらせてプラスの人生を送りたい。


宝くじでもあたんねーかなって本音がある。


そうすれば間違いなく幸せな人生が送れると思っていたけど、私たちはどうやらここが勘違いしてるみたいです。


悟っているときもある。
だけど悟れないときもある。

このときに幸せは富を手に入れることで、一軒家を買うことで、いい服を、いい時計を、いい靴を全部手に入れれば満たされると実は思っている。


実はそうではない。
お金じゃなくてもっと大切なものがあるっていうきれいごとが本当だった。



今回はきれいごとが腑に落ちた話をします・・・・・・
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