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効果的なストレッチ(中高年向き)やればすべてが上手く行く。

kage

2014/01/21 (Tue)

医者に行ったら肉離れの手前だと言われました。
ストレッチが大事だと言われどんなストレッチがあるでしょうか?

私たち草プレーヤーは、ストレッチや栄養学を大事にしないとあっという間に引退です。
いい質問なので、その他とっておきの情報をお届けします。


ストレッチはただ体が伸びて怪我の予防になるだけではなかった。
こんな効果もあるんです。

その効果とは・・・・・・
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変化球の打ち方

kage

2014/01/21 (Tue)


膝が曲がって崩されて打てません。
対応の仕方と打ち方をマスターしたいです。

変化球は急に打てるものでもないです。
練習をして打てるものでもないです。

打ち方と言うよりは読み。
ほとんどのバッターはそろそろ変化球じゃないかな?と予測をします。

変化球を待ちながらストレートに対応が対処法です。
追い込まれたらどこかで変化球が来ます。
ここに備えるために必要なことは・・・・
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