2014
Jan
21
18
効果的なストレッチ(中高年向き)やればすべてが上手く行く。
医者に行ったら肉離れの手前だと言われました。ストレッチが大事だと言われどんなストレッチがあるでしょうか?私たち草プレーヤーは、ストレッチや栄養学を大事にしないとあっという間に引退です。いい質問なので、その他とっておきの情報をお届けします。ストレッチはただ体が伸びて怪我の予防になるだけではなかった。こんな効果もあるんです。その効果とは・・・・・・...