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40代サラリーマンのもがく凡人日記

人生を良くするために勉強してる40代サラリーマンのブログ

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効果的なストレッチ(中高年向き)やればすべてが上手く行く。

医者に行ったら肉離れの手前だと言われました。ストレッチが大事だと言われどんなストレッチがあるでしょうか?私たち草プレーヤーは、ストレッチや栄養学を大事にしないとあっという間に引退です。いい質問なので、その他とっておきの情報をお届けします。ストレッチはただ体が伸びて怪我の予防になるだけではなかった。こんな効果もあるんです。その効果とは・・・・・・...
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変化球の打ち方

膝が曲がって崩されて打てません。対応の仕方と打ち方をマスターしたいです。変化球は急に打てるものでもないです。練習をして打てるものでもないです。打ち方と言うよりは読み。ほとんどのバッターはそろそろ変化球じゃないかな?と予測をします。変化球を待ちながらストレートに対応が対処法です。追い込まれたらどこかで変化球が来ます。ここに備えるために必要なことは・・・・...
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Author : 火の玉ボール

人生攻略のために休日に勉強するオッサン。でも上手くいかない。なんだかんだと、もがきながら何者かになりたいが、果てしなく普通で凡人だったと気がつく日々を送る。10年以上の野球経験から趣味で草野球をやりC級県準優勝まで行ったずるい技術を少し掲載中。メンタルが弱いので運動、筋トレでがんばってきたが2022.12月に適応障害で休職。2023.2月から復帰して新しい趣味空手を始める

所得免許・・・
危険物取扱者乙4
ファイナンシャルプランナー3級

今後も国家資格を取るため日々勉強中。2022/5からスポーツブログから、ただの日記に変更。

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