fc2ブログ

40代サラリーマンのもがく凡人日記

人生を良くするために勉強してる40代サラリーマンのブログ

0

まずは懸垂から・・・

代謝がものすごく悪くなるんです。「俺は太らねえ」と言っていたのもつかの間。どんどんふくれあがる体型。やっぱり若い時はとは、体のメカニズムが変わっているらしい。39歳のおっさんが活躍するには、生活を変えないといけないんです。私の同世代の35歳~45歳のおっさんたち。見渡してみてください。20代の肉体は消え、激太りで腹と肩はパンパン。または痩せすぎのエバンゲリオン。ここで方向を変えないと、50代でいよいよ、あな...
1

チームを作りましたが上手く行かず悩んでいます。

お店を繁盛させる簡単な方法を教えてもらいました。きれいな女性を雇う。これだけです。これは一意見ですからね。ふざけんなーの声は、ひとまず置いてくださませ。でもそれを聞いて、若干、わかる気がすると思ったのは私だけでしょうか。草野球チームだってあったんです。大学のチームで毎回女子が5人ぐらい来ていたチームが!このチームだけには負けたくないって思って、悔し涙いっぱいで戦うんですが、なぜか負ける。強いんです...
0

リバウンドしない。過去の自分に戻らないために、作る心。

ダイエットで食事を減らすじゃないですか?糖質を抑えるじゃないですか?カロリーが少ない物を選んだ結果、食べ物がおいしくないじゃないですか?でも痩せますよね!やったーってなりますよ。そこから、なんでリバウンドするんですかね?そのからくりをお話します。174cm、72キロの体があるとする。この体である食生活がある。これを68キロにしたいと、食事を減らす。68キロになる。やったー!で、ここが大事なポイントなんで...
0

腰痛改善法。腰痛貯金を知れ!!

腰痛改善で、ググってみたならば、出てくるのは、ストレッチ&筋トレじゃないだろうか。もちろん大切なんですが、1番気にした方がいいことがあります。「腰痛貯金」ってご存知ですか?簡単に腰痛にはライフポイントがあって、ライフポイントを失うと腰痛状態になります。ヘルニアの病気は別として、火の玉ボールは、あらゆる手を尽くして、これで改善されたと言う話です。よくある改善法。1、腰回り、腹筋をつける。2、姿勢を良く...
0

長友、食事革命を読んで変われた俺。

40代でもっともっと自由の効く体になりたい。年々、動かなくなってくる体。増えるぜい肉。「俺は絶対に太らないって言ってたのにね」と嫁さんから言われて鏡を見れば、残念な体がそこにある。夏のプールでは、水にぬれても大丈夫なTシャツを着るおっさんが私です。バサッと脱いで、肩で風を切って歩いていた頃が昨日のようだ。このまま負けて終わりたくない。おっさん代表として、前線を走るんだ。どうやったら体が締まる?いくら...
0

水を飲むと○○酔いや足の○○○が解消されます。

やる気は基本、起きないという話をしました。私たちは楽をしたい生き物です。でもそれがいけないこともわかってる。運動をして野菜を食べて酒タバコをやめた方がいいこともわかってます。やる気はどうやって起こすか?それは、嫌だなぁと思いながら、やり始めてしまうことです。それしかない。トレーニングを始めて10分から15分は、だらだらやってるかもしれない。でもやらなきゃって思ってる。自分のために選択したというのも理解...
4

ZETTプロステイタスをお勧めします。

グローブってどこのブランドがいいの?ミズノ、アシックス、久保田スラッガーの3つがいいと思ってるのですが、他にお勧めがありましたら教えてください。これは使ってきた感想です。このほかにとなりますとZETTです。ZETTプロステイタスは1度、ハメに行って感触を確かめてみてください。横幅が広くて、しっかりと親指と小指で広がります。非常にキャッチしやすい1品です。もちろん値段も高いです。しかし質問者様が迷われてるグロ...
2

上手くなりたければ・・・

身体能力が上がる練習をこれでもかってしていく。今日は、これこそが大事って思ったという話をします。弱いチームの監督ほど、よく吠えてる。スパルタ的な勝つためのうんちくを選手にぶつけています。でも見てて思うんです。正しいよ。言ってることは正しいけど、あなたの言うことをやれる力を持ってないよ。上の娘が名門バスケ部に入部して3か月。恐ろしいぐらいの練習量。新入生は肉離れ、疲労骨折続出。この高校にいたら皆、潰...
2

頼りにされるには?

人は行動の中でしか信頼されない。例えば葬式。「行こうと思ったんですけど、仕事が忙しくてすいません」という人。何も言わずに足を運ぶ人。どちらを信頼しますか?という話です。信頼できるのは、あなたの大切な人が亡くなられた時、かけつけてくれた人じゃないでしょうか。あなたが怪我をして入院をしたとき・・・。大丈夫?ってラインをした人。病院に来て「だっせーな」って笑って帰った人。やっぱり、顔を見に来た人の方が、...
2

知っていると知らないでは全然、違う

無人島に家族が取り残された。釣り竿が1本落ちている。家族はお腹を空かしている。ちなみにここでの設定は、あなたは趣味が釣りで釣り名人である。さあ、この状況であなたはこの無人島生活、救助が来るまで、どうやって、しのぎますか?考えてください。答えによっては、知っている人と知らない人の差が出ます。知らない人はこう答える。「私が家族のために魚を釣って食わせてあげます」知っている人はどうするか?「魚の釣り方を...
My profile

Author : 火の玉ボール

人生攻略のために休日に勉強するオッサン。でも上手くいかない。なんだかんだと、もがきながら何者かになりたいが、果てしなく普通で凡人だったと気がつく日々を送る。10年以上の野球経験から趣味で草野球をやりC級県準優勝まで行ったずるい技術を少し掲載中。メンタルが弱いので運動、筋トレでがんばってきたが2022.12月に適応障害で休職。2023.2月から復帰して新しい趣味空手を始める

所得免許・・・
危険物取扱者乙4
ファイナンシャルプランナー3級

今後も国家資格を取るため日々勉強中。2022/5からスポーツブログから、ただの日記に変更。

QRコード

注意
このカウンターをクリックしても「もっと野球が」とは何も関係ありません。
FC2のカウンターサイトに飛ぶだけです。
                                                      現在の閲覧者数:

QR

ランキング

にほんブログ村 野球ブログ 野球用品・グッズへにほんブログ村        

カレンダー

07 | 2018/08 | 09
- - - 1 2 3 4
5 6 7 8 9 10 11
12 13 14 15 16 17 18
19 20 21 22 23 24 25
26 27 28 29 30 31 -

全記事表示リンク

更新通知登録ボタン

更新通知で新しい記事をいち早くお届けします