40代サラリーマンのもがく凡人日記

実はオートミール、クソまずいです(笑)食えたもんじゃありません。でも体のためを考えるとこんな最強食はないんです。食物繊維がスーパーある。タンパク質も少し入ってる。吸収が遅いため、糖と炭水化物がゆっくりと吸収される。血糖値がバカーンと上がらないんです。簡単に書くと血糖値がバカーンと上がると体は脂肪をためて体を守るんです。バカーンを防いでくれるのは大きいですよね。炭水化物がちゃんとエネルギーとして使われ...

最新の研究結果ですとランニングって30分以上走ると筋肉も落ちるんですって。私たちは走れ走れって永遠に走らされていたけれど筋力を落としていたんです。たしかにマラソンランナーでムキムキな人っていないですよね。ガリガリで余計な脂肪はないのと同時に筋肉だって太くはありません。じゃあ痩せるって目標を立てて走ってる人が残念なリバウンドを繰り返すのも仕方がない。筋肉がなくなって、動くのがつらくなる。やめる。筋肉が...

アマゾンレビューを見ないことにした。なぜか？レビューを見たら、すべての本の買う気が失せてしまうからです。結局のところ読者の受け取り方。批判が出来る人は、自分は凄いと思ってる。この本の知識が役に立たないぐらい知っているって言いたいだけ。もちろん私にもあります。あーあ、またいつもの自己啓発本だよって感想の本が。私は買わないだけ。目次を見ればだいたいわかります。だけどそれを知っているからという感想ではな...

新しいことをやって勝ったことしかない。逆にみんなと同じことだったり、真似をしたら2位なんです。でも「新しいこと」って時にバクチで、どこまでがOKなのかわかりません。実は新しいことをやらないと勝てない若いころ、プレゼン大会を見ての話をします。また未だに負け続ける人の思考を書きます。負けると勝ったチームを見て、俺たちもあんな風にやらなきゃいけないんだよって反省する。で、次にあんな風な資料を作って挑戦。結...

前回の記事でクレアチンを紹介しました。あっさりと売り切れていることに驚きました。誰しもが欲しくて、めちゃくちゃ安いと思ったんでしょうね。3000円切って、送料無料でしたから。仕方ないので、また探しました。2770円クレアチン１ｋｇ、毎日飲んでも半年持つ一品だ！！私は詐欺師ではないのでお伝えしたいことがあります。クレアチン単体なら、送料無料のこいつが1番安い。しかしマイプロテインならもっと安いんです。ただマ...

正しい努力さえしていければ、ガチ勢を追い抜くことが出来る。正しい努力に行きつくまで時間がかかることだし、未だ正解ではないとして向上していくことが人生逆転の法則なんです。書物を読み漁って、自分の体で試してたどり着く。知っている人に聞けば早いと本に書いてあるが、なんでもかんでも聞いていいわけがない。成長する聞き方っていうものがわかってきたので、まずは聞き方の紹介です。成長する聞き方１、調べればわかるこ...

カッターズのバッティンググラブで凄いものを見つけました。手のひら全面、滑らないラバータイプです。これだったらどこでバットを握っても大丈夫。人それぞれ力が入るポイントも関係なくストップ＆ゴーしてくれます。デザインも普通のカッターズよりもかっこいいです。【海外限定カラー】【送料無料】カッターズ レブ プロ レシーバー カモフラージュ グローブ 2.0 両手 フットボール 野球 ソフトボール Cutters Rev Pro 2.0 Rece...

バッティンググローブの目的って滑らないことじゃないでしょうか？インパクトの瞬間、グリップが滑ればパワーが逃げてしまい打球に力が１００％伝わらない。そこでお勧めのグラブ。最高に滑らないバッティンググローブをご紹介しましょう。カッターズ！！人差し指と親指でつまむだけでラグビーボールが持てます。握力いりません。滑らないのです。昔は7000円はした高級品です。今、さらに進化して、4990円送料無料で出ています。滑...

切りかえたり、受け入れたり、物事を良くとらえたりって様々な方法が世に出ています。良い人が成功するって書いてある。良い人が運を味方にするって書いてある。だけど、本当にそうなのか？ただのお人好しで終わって利用されて食われている人が大勢いるんだ。そしてあなたもその一人じゃないだろうか？今日は食われない勝利者になるための法則を書きます。トップ3％の億万長者はやっぱり与える人億万長者って話は置いておいて、ど...