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40代サラリーマンのもがく凡人日記

人生を良くするために勉強してる40代サラリーマンのブログ

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運動はメンタル、脳、収入、幸福度まであげてしまうのか?

勝つ人って努力を習慣に変えることが上手いそうです。習慣って無意識出来る領域に入れることです。例えばシャンプーをした後にリンスですよね?これはセットで習慣なわけです。今日お風呂に入るときに、今日だけはリンスしないであがろうって決めて入ってみてください。たぶんリンスをだします(笑)リンスをだした後、あっ!ってなるでしょう。考え事をしながらでも行動してしまう。習慣にするまでが勝負です。「トレーニングをかれ...
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Author : 火の玉ボール

人生攻略のために休日に勉強するオッサン。でも上手くいかない。なんだかんだと、もがきながら何者かになりたいが、果てしなく普通で凡人だったと気がつく日々を送る。10年以上の野球経験から趣味で草野球をやりC級県準優勝まで行ったずるい技術を少し掲載中。メンタルが弱いので運動、筋トレでがんばってきたが2022.12月に適応障害で休職。2023.2月から復帰して新しい趣味空手を始める

所得免許・・・
危険物取扱者乙4
ファイナンシャルプランナー3級

今後も国家資格を取るため日々勉強中。2022/5からスポーツブログから、ただの日記に変更。

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