40代サラリーマンのもがく凡人日記

2020

May

意味を知っておく。疲れを取る森林浴とランニングの効果

上手くならないのは意味を知らずに練習するからです。意味を教えてあげればいい。どうしてこれをやるのか？を理解させておく。今日は知ってると知らないとじゃ人間に与える効果はゼロと３０００ピート違いますよって話をします。レギュラーになりたいお子さんを持つ親御さん必見です！例えば森林浴に効果があるって話を知るとします。森の中にいるとマイナス思考の低下、ネガティブな感情の低下があるって研究結果があります。うつ...

2020

May

能力ってどうやったら上がりますか？

人間の思考には「成長思考」と「固定思考」の2種類があるってご存知ですか？よく自己啓発にも成長することを考えた方がいいと書いてあります。あれは本当です。色々な大学が研究で人生の満足度を測っていて、成長思考の人の方がより人生を強く生きています。その前にちょっと前の私もそうだった固定思考について簡単にご説明します。固定思考って自分はここまでって心の中で決めちゃってる人のことです。どうせ頑張ったってプロに...

2020

May

運動能力はあげられる！負けないノルウェー式トレーニング

超スーパー高機能サポーターやらテーピング効果最高のインナーだったり、たくさんの物が売り出されています。全部意味ない！ないよりはマシだけど、自分のパフォーマンスを上げてくれるのは自分自身の体なんだ。たくさんのギアを試してきてわかった。中には1着12000円クラスのものまで買った。バーバリーを着こなす社長夫人のように、スーパーギアでコーディネートされたスポーツファッションは最強のはずだった。年齢の衰えは金で...

ホーム

ＱＲコード

注意
このカウンターをクリックしても「もっと野球が」とは何も関係ありません。
FC2のカウンターサイトに飛ぶだけです。
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　現在の閲覧者数:

カレンダー

更新通知登録ボタン

04 | 2020/05 | 06
日	月	火	水	木	金	土
-	-	-	-	-	1	2
3	4	5	6	7	8	9
10	11	12	13	14	15	16
17	18	19	20	21	22	23
24	25	26	27	28	29	30
31	-	-	-	-	-	-

更新通知で新しい記事をいち早くお届けします

40代サラリーマンのもがく凡人日記

意味を知っておく。疲れを取る森林浴とランニングの効果

能力ってどうやったら上がりますか？

運動能力はあげられる！負けないノルウェー式トレーニング

カテゴリ

最新コメント

ＱＲコード

最新記事

ランキング

RSSリンクの表示

カレンダー

全記事表示リンク

更新通知登録ボタン

日	月	火	水	木	金	土
-	-	-	-	-	1	2
3	4	5	6	7	8	9
10	11	12	13	14	15	16
17	18	19	20	21	22	23
24	25	26	27	28	29	30
31	-	-	-	-	-	-

日	月	火	水	木	金	土
-	-	-	-	-	1	2
3	4	5	6	7	8	9
10	11	12	13	14	15	16
17	18	19	20	21	22	23
24	25	26	27	28	29	30
31	-	-	-	-	-	-

日	月	火	水	木	金	土
-	-	-	-	-	1	2
3	4	5	6	7	8	9
10	11	12	13	14	15	16
17	18	19	20	21	22	23
24	25	26	27	28	29	30
31	-	-	-	-	-	-