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天才の思考法で見つけた足が痛くないランニングシューズ「えっ!うそ、痛くない」と言わせ・・・

kage

2021/04/11 (Sun)

私たちは調子のいい時こそ、慢心してしまう。

自分のやり方が合っていたと満足します。

今あるほんの少しの心配には目を向けずに対策を怠るのです。


私自身が散々失敗してきました。

娘の中学の冬の話をします。

レギュラーをやっとの思いで取った。

努力が報われたと思った。

しばらく最高の人生。

しかし忍び寄ってくるのです。

その安心した気持ちに忍び寄ってくる。



怪我です!.




良い時にこそ、私たちは怪我について細心の注意を払い、考えて何らかの対策を打っておかないといけません。

昔の私にはそれがありませんでした。


レギュラーを取れた時、自分の娘は上手いという横柄な態度で、足を組んでふんぞり返って試合を見ていた時でした。

娘が転んで負傷退場。

右手骨折でした。

2週間ほど離脱して、無理して復帰。

復帰後、1週間しての試合、相手の足を踏んで足首をねん挫。

それでもあきらめなかった。

毎日酸素カプセルに入って、電気治療、超音波治療で2週間で復帰。

テーピングガチガチにして超高級ザムストサポーターをして大会に出たんです。

初日、ボロボロでした。

怪我が治るわけなく、気持ちだけではどうにもならなかった。

足も遅く走れない。

シュートも入らない。

ディフェンスも守れずやられた。

チームは何とかベスト4まで勝ち上がった。

準決勝当日。

覚悟はしていた。

私の娘はスタメンを外された。

チームは準決勝も勝ち、決勝は惜しくも4点差で敗れた。

娘の出場時間は0分。



私と娘は負けたんです。





試合後、娘に言いました。

「バスケを辞めてもいい。ここまでよくやった。冬の時点で決まったメンバーは、おそらく夏のメンバーになる。逆転は不可能と思っていい。」

だけど娘は辞めなかった。


私が言ってきた努力を続けた人間には勝てないって言葉を信じていたからです。


ちなみに努力を続けた人には勝てないマインドの記事は「こちらです」←併せてお読みください。

この考え方でレギュラーが取れます。


信じて続けると言ってくれた娘に今度は応えられるプログラムを作らなければいけない。

努力だけでは負ける。

勝者には運も必要。

グーグルだって、アマゾンだって紛れもなく運があった。


私が学んだマインドがある。







天才の思考法、クリティカルシンキング







天才がこの考え方をするそうです。

私はクリティカルシンキングを定期的にするようになって、失敗が激減しました。

効果絶大なので、楽しみに読み進めてください!



単純に失敗する自分を3項目想像します。

1,もしもここで失敗するとしたら、どんなことで失敗する?

2,ここで落ち度があるとしたら何?

3,これをやっておけば良かったという後悔が出るとしたらどんな後悔?




この3つを考えるんです。

例えば私の場合、レギュラーを取ったときに、やったーという気持ちで有頂天になりました。

その後、クリティカルシンキングをしたらどうだったでしょうか?


1,レギュラーを取れて、この先で失敗をするとしたらどんな失敗をする?

これを考えるんです。

試合中に不用意なプレーで怪我をするかもしれない。

怪我をするプレーを考えて、ジャンプするときは気を付けよう。転ぶときの転び方を打ち身だけで済む転び方をしよう。

こんな風に考えて対策を打てます。



2,落ち度があるとしたら?

レギュラーを取れたことに安心して、練習をしなかったら抜かれた。

夜遅くまでテレビを見てしまって睡眠不足になり判断能力が落ちて外された。

これに対策。

練習を続けよう。

睡眠時間を取ろう。

同じ練習だけじゃなくて、勉強して最先端のトレーニングを取り入れよう。



3、後悔するとしたら?


ハードなトレーニングについていける体が出来なくて怪我をした。

体の疲れに気が付かなくてオーバートレーニングしてしまった。


もっと食生活を考えればよかった。

もっと怪我をするプレーを学んでおけばよかった。

もっと練習できる体にするために、休息を学んでおけばよかった。

ちょっとの痛みを我慢しないで、痛み対して何らかの対策を打てばよかった。





これをやっててわかったことがあります。

これは未来の自分からのメッセージだ!




夏の大会が終わって、球児たちのほとんどがこう言う。

「もっと練習しておけばよかった」

「こんなに早く終わるとは思わなかった」

「もっと野球がしたかった」


このメッセージを1年生、2年生の時に受け取ればいいんです。

受け取って後悔のない人生にすればいい!










勝者には運がある事実を認める







正確には困難な時に、これはチャンスだと思えるかなんです。



冬の大会を最後に、世界はコロナウイルスで停止した。

部活が出来なくなった。

学校も休みなった。

運よく、私たちはコロナウイルスには、かからなかった。

その間に何をしたか?

どんなクリティカルシンキングをしたか?



外出禁止だけど家の庭ではトレーニングが出来る。

このまま休みなことをラッキーと思いサボってしまってもいい。

だけど部活が始まった時に絶対に後悔することがわかりました。

「やっておけばよかった」という未来からのメッセージが聞こえた。


3か月後、緊急事態宣言解除後、私の娘は準優勝チームのチームメイトを凌駕していた。

復活してから、圧倒的に強かった。

結果として地元を出て名門クラブでバスケットが出来るようになった。

そこは地区で準優勝が、かすむぐらいのチーム。

県ベスト8のチームのスタメンで中学バスケを終われたんだから本当に良かった。







新しい心配事を放置しない







名門クラブに入って、練習はさらにハードになった。

足が痛いという娘。

でも走れないわけではない。

昔の私ならこう言った。

「スポーツをしてれば、どこかは痛い。みんな痛みと付き合いながらやってるから、それぐらいはテーピングでやりなさい」


実際、そうだと思う。

でも痛みを最大限抑える努力をしたのか?

ケアはしたのか?

これぐらいって思って何度も失敗したじゃないか!

あとで後悔しても遅い。


私は考えることをやめない。

上手くいってる時こそ、落ち度を探す。

2度とあんな思いはしないように。

娘にあんな思いをさせないように。



そういえば昔、100キロマラソンに挑戦してる時、練習で ひざと かかと が痛かった。

クッション性の高いアディダスのブーストって靴を買ったら痛くなくて、いつの間にか痛みも消えていた。

これだ!

クッション性の高い靴を買って、ハードな練習に少しでも対策を打とう。

ショップにブーストを買いに行った時、それ以上の1品を見つけたんです。

クッション性ならこれだった。

ソール部分のばねが半端なくあって、とにかく足を叩きつけても衝撃がこない。

最近出てきたブランドで必ず伸びると確信した1品です。

値段も2万しません。

2万切って18000円もです!

肩落ちなら13000円でもありますよ!

これでランニング、ダッシュをした娘は、「えっ!痛くない。すごい」って言ってました。

私も欲しい(笑)

調べて調べて実際、履いて素晴らしいと感じた1品ですからね。

私がブーストを買ったのが5年以上前だと思います。

その間、企業が進化しないわけない。

ビヨンドマックスだって初代と比べたら劇的に飛距離を伸ばした。

初代5mから今は20mですよ!

100m飛ばせる力があればバックスクリーンにぶち込める時代です。


ランニングシューズの進化もやっぱり衝撃のクッション性でした。


あとはアマゾンの広告ページを見てもらえれば、その機能を書いてあります。

気になればショップで履いてみてください。

トレーニングに対して1番怖いのは怪我。

疲れがたまって、たまって、たまって最後にビキンと限界が来るんです。

疲れないケアとサポートするグッズはとても大事です。







楽天のほうは、検索でご自分に合うものを探してください。

商品のの取り揃えが全然なくて、とりあえず1品は載せておきます。

ここから探すことも可能です。







アマゾンは充実です。
この広告から、すべての色とサイズが選べます!
こちらがレディースです。



こちらがメンズになります。




関連記事

小学6年生で145cm。中学卒業までに身長15cm伸ばした飲み物がこれ・・・

kage

2021/04/05 (Mon)

身長なんて食事とトレーニング法でいくらでも変わります。

ここで言うことは、よくある雑誌の裏に書いてある胡散臭い広告の話ではありません。

小さな米印で「個人差があります」って騙しも入れません。

私の娘が145cmから160cmになれた話をします。

少なからず何もしなければプラス15cmは伸びません。

伸ばすための努力をしました。

今回は少なからず関連性のある努力のお話を書きます。







食事を変える。これを飲ませろ。







日本人の食生活は戦後大きく変わりました。

豊かになり何でも手に入る国になった。

アメリカと変わらず肥満の子が増えた。

昔はいなかったんです。

私の小学校の時でもクラスに1人か2人いるか程度です。

肥満が増えたと同時に、世界基準の選手も排出。

アメリカ人並みのスレンダーな体の美女。

ムキムキの男性。

有名人じゃなくても素人レベルでインスタグラムで検索すれば山ほど出てきます。

私たちは、生まれた場所や育った環境は関係なく、栄養の偏りのない食事をとれるんです。

食事を考えてあげれば、子供の体を大きく成長させられます。

親が小さくても、食事で大きくなれるんです。

ケーキやタピオカでは大きくならない。

何もしないで子供に自由なお菓子を食べさせていたら「中学3年間で3cmしか伸びない」とヤフー知恵袋に相談することになります。


逆転したいなら、体を大きくする努力を惜しまないでください。


筋力を入れるには器が必要です。

大きければ大きいほど強い筋力数値を手に入れるのが簡単になります。


この間テレビを見ていて、足のモデルさんになった子の親は、この子が小さいころから、足を組むと注意していたそうです。

目的に行きつくために親御さんが悪くなるものはダメって言うことで目的への道が開かれると思いました。

自由にやりたいようにって言いますけど、だらけてるを自由と履き違えていませんか?って話です。




食事と言えばサッカー日本代表の大迫選手。

あの大迫半端ねえの大迫選手です。

お菓子食べないそうです。

唯一、食べたのが高校引退の時、「今日はお菓子食べるぞ」ってお菓子パーティーを開いたときに食べたのは板チョコひとかけらです(笑)

ここまでせずとも1流に近いことはしていきたいですね。

ちなみに白砂糖はカロリーを取るだけで、何の栄養素もないです。

タピオカやケーキで腹いっぱいにしていたら、前に進んでないってことです。



私の娘は小学校の補欠時代、背は1番小さい子でした。

小学校卒業時は145cmです(笑)

写真を見るとかわいいおチビちゃんでした。

加えて身体能力も低いことは過去記事でお話ししましたね。



体は大きくすることが出来ると教えてきました。

色々な背を伸ばす食品は今日は置いておいて私が娘に飲ませていた物があります。


それが朝1番でジュニアプロテインを飲ませることです。

夜にご飯2杯とか魚、鶏むね肉中心のメニューやら色々なものがありますが、とりあえず守ったのがジュニアプロテインです。


朝って体がカラカラの状態なんですって。

それでパン1枚とかで学校に行っちゃうわけです。

3時間目には腹ペコで腹をぐーぐー鳴らしながら給食を待つ。


朝、取れない栄養はどこで補充するかというと筋肉を分解して補充します。

したがって練習でつけた筋肉は無駄となります。

成長しなきゃいけない時に栄養が足りてなくて筋肉を分解。

残念な毎日です。

一生懸命やってるのに成果が出ない状態が続いているのはそのためです。


だから、私は朝一でたんぱく質の王様であるプロテインを飲ませました。

子供にはプロテインは肝臓にダメージを与えるから悪いという説もあり、ジュニアプロテインです。

ビタミンも含まれています。

たんぱく質だけでは筋肉にはならず、同時にビタミンも必要なためジュニアプロテインはまさに神なんです。


子供って朝、寝ぼけていて本当に食べないじゃないですか?

そこを解消する栄養素を含んでいたので、こいつはうってつけの1品でした。


高校生になった今は、ふつうのザバスプロテインにしています。


昨日のトレーニングを無駄にしない。

朝から精力的なやる気を作る。

栄養さえ入れば体は成長します。


私の娘は15cm伸びました。

15cm伸びた器に膨大な筋肉を入れることが出来たから逆転レギュラーに成功したんです。





あとは練習後や自主トレのトレーニング後にパックのプロテインを飲ませています。

でも毎日飲ませるためのお金が高いよって思うでしょう。

その辺の高卒学歴サラリーマン火の玉でも買い続けることが出来たお値段でご紹介しておきます。

愛する娘に活躍してほしい。

夢を叶えてほしい。

そんな願いから、これ以上安くは売ってませんよって商品を探しに探し愛用しています。


あとは高くてもサバスにしている理由もお話しておきます。

私は自分実験体なんで、いろんな物を試しますが娘では失敗は許されません。

外国ブランドは安くてもやっぱり怖いです。

基本、この先起こるであろうリスクは考えて対策を打っておく。

これが絶対の正攻法です。


マイプロテインを私は飲んでいます。

でも娘には飲ませません。

日本ブランド、日本品質はやっぱり世界一じゃないでしょうか?

なので娘にはザバスのジュニアプロテインです。

練習後もザバスのバナナ味パックを飲ませます。

私と娘の試飲の結果、バナナ味が1番おいしいです。


私が探したものですと、ドラッグストアで買えばザバスジュニアプロテインは4500円です。

税込みだと5000円してしまいます。

それが楽天だと3170円。

アマゾンは3020円です。

両方送料無料でのお値段です!


バナナ味パックはコンビニだと147円です。税込みで160円にもなってしまいます。

毎日の練習後コンビニで買うにはあまりにも高すぎます。

それが96本まとめ買いすれば楽天は1本107円。

アマゾンも96本まとめ買いで1本102円で買えます。



全然、違うでしょ!?


これなら高卒サラリーマンでも飲みに行く回数を減らせば、娘の夢の応援が出来ます。


活躍する娘を見たくありませんか?

私は今、手に入れています。

もう高校の練習に入っていますが、少しの時間ですが試合にも出してもらってます。

本来1年生は、外で応援。

出れても最後の最後の1分程度です。

本当にここまで来れるなんて思っていませんでした。

きっとまた挫折はするでしょう。

凡人火の玉の子供です(笑)

そのたびに頑張って努力しますよ!

失敗ばかりで負けまくりだったので落ちることも考えて今日も練習しています。


3年間出来る限り支えてあげたいと思ってます。

もしも今、子供が下を向いてスポーツをしているなら、あなたが関わってあげることで未来を変えることが出来るんです。


足を組ませないお母さんのように、目的に向かってだらけさせない。

衰退させない環境を作りながら自由をあげてほしいと私は思います。


教育貧乏の私が見つけた最安値プロテインを載せておきます。

















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