2021
Apr
17
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？？？式トレーニングで手に入れた。お金では買えない体の作り方・・・
正しい努力ってなに？私の考えは科学的根拠が示されたトレーニング。そこから自分に合うように工夫した独自のトレーニングを組み合わせることです。なぜなら被験者の８割の心肺機能が１２％向上したって結果があっても、私は向上しない２割かもしれないからです。でも高い確率で８割には入るはず。８０％ですから。だからそれをやる。結果を自分の体に聞いてみる。良ければ採用。採用だけではなく、人間の体は慣れが出るため定期的...
