2021
Apr
29
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超上半身運動効果をもつバトルロープでタバタが最強な件
私たち親子がやるトレーニングは、とにかく時短重視！２０分～６０分でどうにかします。そして効果は２時間以上トレーニングしている人を越える！！格闘家、プロ野球選手と愛用者が多いのがタバタ式トレーニングなんです。西武ライオンズや朝倉未来選手もやっています。手っ取り早く筋肉をピークにして、肺も苦しいため肺活量も上がる。最強ですよね！問題はどんなメニューでタバタするか？なんです。これを間違うと、ただ単に体を...
