40代サラリーマンのもがく凡人日記

６月も終わりに近づき衝撃が走った。９個上の先輩の降格人事が発表されたのだ！係長になって２年半のあっという間の降格だった。部活かと突っ込みを入れたいほどスピード降格。フジヤマでも、もう少しためてから落ちるんじゃないだろうか。そのぐらい私の会社では早すぎる異例の人事である。２年半の降格は異例だし、今までどんなに失敗した人でも降格まではいかなかったのが今までの体制だった。役員が変わり、時代が変わったこと...

朝、ノートにやることリストを書いて、出来たら〇をつけていくスタイルにした。全部できない日がほとんどだが、出来ていないとノートを見返してやななきゃって気持ちになる。出来た日は気持ちがいい。やったと思える。仕事でやりたい目標を達成出来た日は、メンタルが非常に安定するんだ。逆に書かないとどうなるか？惰性的で、ぼーっと何気なく終わる１日になることが多い。そこでタスクを書いて追いかけることで、１日を充実させ...

イチローが現役中にホテルで入念に足裏をマッサージしてた。どんなマッサージ器かって言うとたぶんこれな。【豪華特典付き】【送料無料】若石RMR足療ローラー　日本若石健康研究会推奨純正品 若石ローラー価格：94380円（税込、送料無料) (2022/6/12時点)楽天で購入１０万バガスの商品でございます。まあイチローさんほどのお方なら、これぐらい当たり前に使うと思う。１日100円計算で、毎日使ったら全然おつりが来ますよって高額...

朝、水を飲んでノートに思考を書くってのがメンタルが整うんだって。「ずっとやりたかったことをやりなさい」って本のモーニングノートってやつを採用してて、俺には合ってると思う。定年した人用の本らしい。朝、ノートを書くことで自分の思考をとらえるんだって。筆記開示で思考をただ書くって方法とやり方は同じだ。それを朝の起きた時にやるだけ。もちろん俺は適当に力を抜いて生きているから、起きてすぐとかはむずかしい。俺...

意味ねえよ、ばかやろう。ユーチューブで顔面にめっちゃライトを当ててシワを隠すお姉さんが「１６時間断食できれいに痩せるっ！やり方とコツ！」みたいのを見た。お前をきれいに見せているのは断食の実践ではなくライトだ！俺もあちこちから情報を集めて実行しているわけで１６時間断食が悪いわけではないのはわかってる。俺が１６時間断食後に好きなもん食ったのがいけなかった。たべっこ動物という悪魔の実。バターがしっかり乗...