筋肉痛で動けないおっさんが連戦してみたｗｗｗｗ

2016/03/28 (Mon)

もう体が動きません。

水をかけられたカルシファーが消える間際のような感じになってます。

はうる～～～。


そのあと、カルシファーは生き返るけど、俺は完全にアウトです。


もう動けないよ、ハウル～。



土日の連戦。

ダブルヘッダー・・・。



もうさ。

おじさん月２試合もやれば十分なわけ。


１日投げたら、中１４日取らないと戻れない。

クレメンスよりもVIPにしてくれないと困るわい。



しかし、そうもいかない草野球事情。

日程上、やるときは土日でダブル４試合とか。

下手したら１日３試合もある。


軟式最高峰の天皇杯ですら、連戦連投エース様が２試合１８回完投なんてのもあるぐらいです。


めずらしい話じゃなくて、これが草野球のデフォルト。


結構、ぶっ飛んでます。


体持ちません。

私もあなたも水ぶっかけられたカルシファー。

そうですね？



現場で戦い続けてる火の玉さんは、どうしてますか？









火の玉至極のメッセージ・・・





どうにもなりません。

気合と根性、好きって気持ちで乗り切ってます。


というか乗り切れてません。


だからこそ怪我する。


疲労がたまると怪我なんです。


帝京大学ラグビー部なんて血液検査して、疲労度みたいなもん測って、休ませたりしてるんですね。

選手に合った練習量ってやつです。








疲労をためない・・・





ちょっと前にハンカチ王子こと斉藤さんが酸素カプセルに入って、夏の連投を乗り切った話は有名です。

ベッカムは骨折を１週間で治し、ピッチに戻った。


この酸素カプセルですが２００万ほどします。


買えません。


私が知った情報ですが、意外に接骨院で導入しているところもあります。

探してみてください。

保険がきかないので１時間７００～１０００円程度で入れてくれます。



電気、レーザーを流してもらい、マッサージを受けるのもいいです。



良い接骨院を探されてみてください。


チェックポイントはレーザー、電気治療、酸素カプセル、マッサージ又はマッサージ機があるか？です。



疲労さえ取れれば連戦、行けます。








ストレッチ・・・





テレビで腰痛簡単改善とか１日１分で肩こりは治せるとか、言ってます。


だいたいが１５秒～２０秒のストレッチ５セットなのだと、いい加減わかってもらいたい。


このブログに奥さんはいないと思うけど、特に奥様っ！


テレビ見てる時だけ、ストレッチして終わりじゃないですかっ！



目の疲れを取るってのも眼球運動ですね？

これを５セット。


時間にして１日１０分～２０分・・・。


やらないよね！



簡単だけどめんどくせーじゃん？





だけどいい加減、わかってください。



ストレッチしかないんですよ。



ずっとテレビで言ってるじゃないかってことです。




それがめんどくせー、やらないよねって言うあなたには、お金を払ってやってもらうしかないやん。


お勧めは接骨院。


私も毎日、ストレッチできない。


疲労でたまった体をケアせずビールで緩和して寝る。



おっさんらしく、大人を楽しんで寝る。



朝・・・いてててて・・・筋肉痛だ。


頭、いて～・・・二日酔いだ。


今日も試合だ、今日も仕事だ。






こうやって楽して堕落してても、やっぱり結果が欲しい。

わかってます。

私はそれを知ってます。



だから大人の特権でヒットはお金で買おう。



努力が出来ないならお金でケア。



人々の困ったが仕事になるんです。



私はカルシファーになったとき、行きつけの接骨院でマッサージ治療を受けて試合をして乗り切ってます。












筋肉痛は怪我ではありません・・・





動かして大丈夫です。


基本は休養して超回復を待って、さらにパフォーマンスをあげるんですが、試合ならばそうは行きません。


サポーターをつけながらプレーしてください。



最初に書きましたが、疲労がたまり過ぎれば怪我です。

無理をすれば怪我につながります。


疲労は確実に取ってください。



疲労がたまっていたら、たまらないようにサポーター。

少しでも体に楽をさせてあげてください。


もちろん怪我をしたら動かさない。

安静です。


レギュラー争いでそうも言ってられない方は、接骨院です。


怪我になる前に、定期的に疲れを取ってください。


今回はあえてカテゴリは「プロテイン」に入れました。

筋肉について書いたような記憶があります。

関連記事もご覧ください。




ありがとうございました。


水をかけられたカルシファーですが、こちらのハウルの動く城で出てきます。

知らない方は１度、見てみてください。

壮大な世界観の映画です。

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