FC2ブログ

2018 09 « 1.2.3.4.5.6.7.8.9.10.11.12.13.14.15.16.17.18.19.20.21.22.23.24.25.26.27.28.29.30.31. »  2018 11

筋肉痛で動けないおっさんが連戦してみたwwww

kage

2016/03/28 (Mon)

もう体が動きません。

水をかけられたカルシファーが消える間際のような感じになってます。

はうる~~~。


そのあと、カルシファーは生き返るけど、俺は完全にアウトです。


もう動けないよ、ハウル~。



土日の連戦。

ダブルヘッダー・・・。



もうさ。

おじさん月2試合もやれば十分なわけ。


1日投げたら、中14日取らないと戻れない。

クレメンスよりもVIPにしてくれないと困るわい。



しかし、そうもいかない草野球事情。

日程上、やるときは土日でダブル4試合とか。

下手したら1日3試合もある。


軟式最高峰の天皇杯ですら、連戦連投エース様が2試合18回完投なんてのもあるぐらいです。


めずらしい話じゃなくて、これが草野球のデフォルト。


結構、ぶっ飛んでます。


体持ちません。

私もあなたも水ぶっかけられたカルシファー。

そうですね?



現場で戦い続けてる火の玉さんは、どうしてますか?









火の玉至極のメッセージ・・・





どうにもなりません。

気合と根性、好きって気持ちで乗り切ってます。


というか乗り切れてません。


だからこそ怪我する。


疲労がたまると怪我なんです。


帝京大学ラグビー部なんて血液検査して、疲労度みたいなもん測って、休ませたりしてるんですね。

選手に合った練習量ってやつです。








疲労をためない・・・





ちょっと前にハンカチ王子こと斉藤さんが酸素カプセルに入って、夏の連投を乗り切った話は有名です。

ベッカムは骨折を1週間で治し、ピッチに戻った。


この酸素カプセルですが200万ほどします。


買えません。


私が知った情報ですが、意外に接骨院で導入しているところもあります。

探してみてください。

保険がきかないので1時間700~1000円程度で入れてくれます。



電気、レーザーを流してもらい、マッサージを受けるのもいいです。



良い接骨院を探されてみてください。


チェックポイントはレーザー、電気治療、酸素カプセル、マッサージ又はマッサージ機があるか?です。



疲労さえ取れれば連戦、行けます。








ストレッチ・・・





テレビで腰痛簡単改善とか1日1分で肩こりは治せるとか、言ってます。


だいたいが15秒~20秒のストレッチ5セットなのだと、いい加減わかってもらいたい。


このブログに奥さんはいないと思うけど、特に奥様っ!


テレビ見てる時だけ、ストレッチして終わりじゃないですかっ!



目の疲れを取るってのも眼球運動ですね?

これを5セット。


時間にして1日10分~20分・・・。


やらないよね!



簡単だけどめんどくせーじゃん?





だけどいい加減、わかってください。



ストレッチしかないんですよ。



ずっとテレビで言ってるじゃないかってことです。




それがめんどくせー、やらないよねって言うあなたには、お金を払ってやってもらうしかないやん。


お勧めは接骨院。


私も毎日、ストレッチできない。


疲労でたまった体をケアせずビールで緩和して寝る。



おっさんらしく、大人を楽しんで寝る。



朝・・・いてててて・・・筋肉痛だ。


頭、いて~・・・二日酔いだ。


今日も試合だ、今日も仕事だ。






こうやって楽して堕落してても、やっぱり結果が欲しい。

わかってます。

私はそれを知ってます。



だから大人の特権でヒットはお金で買おう。



努力が出来ないならお金でケア。



人々の困ったが仕事になるんです。



私はカルシファーになったとき、行きつけの接骨院でマッサージ治療を受けて試合をして乗り切ってます。












筋肉痛は怪我ではありません・・・





動かして大丈夫です。


基本は休養して超回復を待って、さらにパフォーマンスをあげるんですが、試合ならばそうは行きません。


サポーターをつけながらプレーしてください。



最初に書きましたが、疲労がたまり過ぎれば怪我です。

無理をすれば怪我につながります。


疲労は確実に取ってください。



疲労がたまっていたら、たまらないようにサポーター。

少しでも体に楽をさせてあげてください。


もちろん怪我をしたら動かさない。

安静です。


レギュラー争いでそうも言ってられない方は、接骨院です。


怪我になる前に、定期的に疲れを取ってください。


今回はあえてカテゴリは「プロテイン」に入れました。

筋肉について書いたような記憶があります。

関連記事もご覧ください。




ありがとうございました。


水をかけられたカルシファーですが、こちらのハウルの動く城で出てきます。

知らない方は1度、見てみてください。

壮大な世界観の映画です。

関連記事

この記事へのコメント

kage

めちゃくちゃ笑いました

まず、一言言わせて下さい。

『私もあなたも水ぶっかけられたカルシファー』

ここ、面白すぎです。きっと明日は腹筋が筋肉痛になることでしょう。

それはそれとして、整骨院のアイディアは凄まじい発想力ですね。

流石、火の玉さん。俺達では思いつきもしないことを平然とやってのける!

筋肉痛で整骨院って……今年一番の衝撃でした(笑)

ここ一番では使えるように、引き出しにいれておきます。リクエストに応えて下さり、ありがとうございました。

Posted at 21:32:48 2016/03/28 by いのりん

この記事へのコメント

kage

野球肩

試合前に入念にストレッチをしたり
日頃からインナーマッスルのトレーニングを
しているのですが、キャッチボールで
ちょっと強めに放るとすぐ肩が痛くなります。

肩痛対策のストレッチやトレーニングなど
お勧めがありましたら教えて下さい。
年齢は今年で24です。

Posted at 16:37:57 2016/04/03 by ゆう

この記事へのコメント

kage

いのりんさんへ

いのりんさん、意外とプロがやっているケア的なものは、私たちでも受けれます。
高いんじゃないかな?
一般人には、無理だろうなという考えが行動させてくれません。
アマチュアは、耐えるしかない。
1流で活躍するからVIPな待遇を受けられる。
そうではなく、探せばあるんです。
マッサージですら保険がききます。
3割負担で済みます。
筋肉疲労は怪我の1歩手前です。

良心的なお医者さんを見つけて、活用されてください。

整形外科はレントゲン撮って、湿布を出すか、家で冷やせということが多いです。
軽い痛みには対応してくれません。

軽いものは接骨院で、痛くてギブス的なじん帯系ならば整形外科でOKです。


ありがとうございました。

Posted at 12:18:42 2016/04/06 by 火の玉ボール

この記事へのコメント

kage

ゆうさんへ

ゆうさん、こんにちは。
「肩が痛い人へ」という記事で質問の返信をしました。
ありがとうございました。
またよろしくお願いします。

Posted at 11:13:01 2016/04/07 by 火の玉ボール


コメントフォーム

kage


URL:




Comment:

Password:

Secret:

管理者にだけ表示を許可する

この記事へのトラックバック