レーザービームを投げたい人へ（あくまでも初心者専用）

私は凄い選手ではない。


知ってるよ！その辺のおっさんだろ？



そうだ。昨日は信号無視で捕まったおっさんだ。

反省してるふりをすれば、許してくれるかもしれない。

そんな気持ちにで謙虚に出たが、にじみ出てくる人間性の低さを軽々と見抜かれて、「じゃあ切符切りますから、指紋取らせてねー」で終了。


宝くじ５０００円当てた引きの強さは、あっけなく信号無視の罰金９０００円でマイナス４０００円となった。


ダメな大人である。


言い訳させてほしい。

私はダメだからこそ、考えることが出来る。

いかにずるく、工夫して戦うかを考える。



他人にバカな自分を変えられないために。

なんとなくと言う皆がやってるから感覚で、まわりに流されないために。

世の中のその他大勢の中で安心する人間にならないために。



自分ってもんをしっかり持って輝かせるんじゃ！


ダメだからこそ、凡人だからこそ、通ってきた道を伝え戦い方を提示することが出来るのだ。

この文章こそが私のずるさであり工夫であり戦い方だ。

信号無視したおっさんが、カップヌードルCMの原チャリに乗ったビートたけしと変わらないかっこ良さとなっただろう。





今日の質問です。

中学校で軟式野球をしています。

外野をしているのですが、肩が弱く、遠いところへ投げられず、レーザービームもできません。肩を強くする方法を教えてください。

また、どこの筋肉を鍛えればいいのでしょうか？









火の玉至極のメッセージ・・・





遠投８６ｍの私にそれを聞きますか？


遠投８６ｍは野球の世界では、くそである。

イチローさんが遠投１２０ｍ。

肩の強いと言われる人は１００ｍほどは投げられるだろう。

私は８６ｍだ。

しかも草野球に入り、自慢したい私は両翼８０ｍの球場で遠投した。

投げてぶち込む凄さを素人に見せつけて、すげ～という承認欲求を獲得するためだ。


何と言う浅はかな行動だろう。


９０ｍの普通の球場では入らない。

あえて８０ｍの狭い球場の時に、遠投でもするかと話した。


しめしめと思い、私は投げ込んだ。


ビキーーーーーン！



肘、びきーーーーーん



延長戦を２試合投げ抜いて肩を壊したという美談ではない。

私は、素人に見せつけようと、浅はかな遠投によって肘を壊した。

その後、復帰するが、もうアンダースローから繰り出される１２０キロの速球は出ない。

私はこうして打ち頃のおっさんとなった。



少年、私にレーザービームを聞きたいか？


教えよう。


肘を壊した今でも、キャッチャーをやれば相手は盗塁してこない。

もちろんバックホームも素晴らしい。

２塁ランナーは返ってこない。

シートノックでの私のバックホームを見て、危険予知能力の高いサードコーチャーが止める。

遠投は恐くてあれ以来やっていない。

おそらく、７６ｍ程度には落ちていると思う。


それでも相手がビビるほどのレーザーは出せる。


どうしたら出るか？


草野球２０年の検証結果を伝えたい。



肩の可動域だ！



肩まわりの柔らかさ。

肘のしなり方。

手首の柔らかさ。



筋肉ではない。

筋肉だけなら室伏の始球式は１５０キロ出てもいい。

１３０キロだったのは、柔らかさがなかったからだ。



肘を壊した遠投７６ｍ程度の私ですら、伸びのあるシュルシュルシュルって球は投げられる。


初心者は取り遅れ、経験者でも「伸びるな～」と言ってくれる。


インナーマッスルとか書いてあるけど、私は肩の柔軟性だと思う。


なぜか？


乾燥肌なのだ。




え？なにが？




だから背中とか痒いし、クリームを背中の真ん中に届かせる必要がある。


右手を背中へつけてクリームを塗る。

私はこれをやっていた。

右手の可動域は広いのだ。


だからボールが伸びている。


筋トレもしていない。



なのでストレッチをお勧めしたい。

肩のストレッチと検索してやればいい。


その他、肩まわりを前まわし、後ろ回し、横回しと動くようにするのもいい。

可動域を広げる意識で、背筋方面に目いっぱい回してやれ。

「マエケン体操」・・・これも検索してみてくれ。使える。


大谷翔平も肩、めちゃめちゃ柔らかいの知ってました？


レーザービームは可動域だ。


とりあえず３７歳の私だ。

筋トレがだるい。

とても疲れてやる気にならない。


そんな理由から、ストレッチでだましていますというお話でした。

ご参考になれば幸いです。

ありがとうございました。