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ふたつの食材「もっと野球が鬼セット」で、いつまでも戦える美しい体を!

kage

2017/12/02 (Sat)

・かっこいいお父さんになりたくありませんか?

・フォアボールで出塁して、2盗、3盗を決めて、次のサードゴロで突っ込んで、雄たけびをあげるおっさんになりたくありませんか?

・歩いているとすれ違う女性が自分の二の腕を見てる。「俺、いけてる」と、しっかりと勘違いした自意識過剰なおっさんになりたくありませんか?




中肉中背では叶いません。


美しく痩せる会、会長の火の玉ボールです。

今日もあなたにいつまでも動けて、かっこいいおっさんになれる情報をお伝えします。


ダイエットカテゴリで糖質オフの落とし穴があると書きました。


便秘です。


便秘解消の食べ物をご紹介します。



朝、ホットバナナとホットヨーグルトの鬼セットであなたの勝ちだ!



愚者は経験から学ぶ。賢者は歴史から学ぶ。


あなたは火の玉の失敗の歴史を読み、生かす賢者です。

どうぞお読みください。

糖質オフすると体に害ばかりです。

でも痩せたい。

誰もがうらやむ肉体が欲しい。

だから太る元、糖質カットというわけです。


糖質をカットすると、便秘になります。

脳が働きません。

会議を忘れて、すっぽかし、出ても居眠りこいて叩かれる私のようなおっさんになります。


気を付けてください。


前の記事「糖質オフをやりすぎて○○になった」では、朝、ご飯一杯は食べようと書きました。


それだけではダメ。


まだまだ便秘気味。

集中して仕事は出来ます。

しかし、みなぎるエネルギーがありません。

糖質=炭水化物が足りないんです。



もう少し摂りたい。

その摂り方をどうしたらいいのか?



偶然発見です。




この冬、風邪を引かないために、良いとされている食べ物です。


それがホットバナナ!


やり方は簡単。電子レンジ600Wで30秒。

30~40と書かれていますが、30秒がおいしく食べられます。


風邪対策で食べてみた。


次の日の朝。


炭水化物ばかり食べていた頃と同じ便が出ました。


しかも力みゼロ。



おおおお、なんじゃこりゃ!



ってことで改めて調べました。


温めると糖度が20%上がります。

糖質は増えてしまうのですが、バナナ1本で快便につながります。


簡単に言えば、バナナに含まれる色々な健康物質が温めることにより、増えると思って頂ければいいです。



セットで食べてもらいたいのがホットヨーグルト。

これも40秒だとまずかったです。

30秒がいいと個人的に思いました。


幸せの匠、火の玉が送る最高の情報を伝えます。


ホットヨーグルト・・・幸せ物資トリプトファンが出る。善玉菌が増える。

何倍なのかは忘れました。



どこにでも書かれてるかもしれません。


少なからず、おっさんは知らないと思い、書いておきます。



美しく体を作る。


いつまでもかっこいいお父さんでいる。


幸せに満足いく毎日を過ごす。



明日の朝から始めてみてください。



戦う準備が出来上がります。


ありがとうございました。


前の記事です。

「糖質オフをやりすぎて○○になった」
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