2017
Dec
08
0
ダイエットとは言え、お米は食べないと・・・
肌がボロボロになり、カミソリ負けとなった。
カミソリ負けだけならまだいい。
残念ながら、赤いぼつぼつまで出来たのだ。
38歳と年も取ってきた。
色々なところが弱くなるんだろう、そう思ったが違った。
私は答えに行きついた。
今日、皆さんをここにお呼びしたのは他でもない。
真犯人がわかってしまったのでお呼びした。
どうも、火の利小五郎です。
原因はご飯。
米だ。
糖質をとらない。
炭水化物をとらない。
1日の摂取カロリーを気にする。
別にダイエット限らず、感じることがあります。
今、ちまたで言われてる正解。
10年後は正解か？
また10年前に流行ったことは今も正解として残っているのか？
残ってない。
全然違うことをしていましたね？
練習法、投げ方、打ち方、走り方、靴紐の縛り方まで違う。
だからこそ、やってみて違うと思ったら、その判断を信じる。
いや間違いないからやっとけと言われても、俺には合わないよと言って断ればいい。
正解は今だけの話。
そのうちどこかの大学が研究結果を発表して、「それ全然、違うから」なんて話はよくあるのだ。
今やってる最善の方法は、十年後に、バカじゃないの？って笑ってしまう方法かもしれないんだから！
このサイトは「美しく」が大前提です。
中年太りを解消して、いつまでも戦える体。
草野球で走れるおっさんになるお手伝いをするサイトです。
そのために私が実験台となって情報をお届けしてます。
ダイエットカテゴリは始めたばかりですが、ひとつ、ひとつ読んで頂ければ美しい体を手に入れられる予定です。
火の玉はどんなダイエットの末、肌がボロボロとなったのか？・・・
糖質を抜きました。
完全に抜くのではなく、朝、おにぎりを食べ、昼と夜を糖質カットしたんです。
実際は自分に弱く負ける日々です。
キットカットを食べてしまったり、プリンパフェを食べてしまう日もあります。
完璧な昼夜、糖質カットが出来た日は週に2回程度。
それだけ負けても肌は荒れたんです。
肌の負けは置いておいて、今までよりも食べている量が減っています。
1か月で4キロ。
2か月で、さらに3キロ。
合計7キロのダイエットに成功。
出た腹もへこみ、夏までに割れた腹筋で、上半身を見せつけるおっさんになる予定だった。
ところが、カミソリ負けだ。
痒くて掻いてしまうほど、がさがさだ。
2か月で体質が変わったのだ。
なぜこうなったのか？
調べた。
炭水化物なのだ。
炭水化物はエネルギー。
脳に糖分を送る。
車で言うところのガソリンである。オイルである。運転するあなた（指令を送る脳）である。
どんなスーパーエンジンを積んでも、ガソリンがなければ動かない。
ガソリンは少量あれば動く。
朝飯でおにぎり1個。
オイルとあなたは？
どんなスーパーエンジンもオイルがなきゃ錆びる。
あなた（脳）が眠ったら、事故になる。
簡単に考えればそういうことです。
お米摂取量が低すぎだ。
炭水化物と言うより、ご飯。
私が2か月、圧倒的に減らした炭水化物。
食材はご飯。
炭水化物の説明はしました。
エネルギーですと。
ご飯、米はどんな効果を持つか？
炭水化物のエネルギー効果プラス、肌のコントロール。
肌を良くするらしい。
だからガサガサになった。
肌、皮膚は28日で再生します。
毎日のカミソリ。
ただでさえ、痛めつけてる中で、肌の免疫力まで落としたら、そりゃあそうなる。
もちろんこれが原因かは別として、私は米を取らなきゃ、たぶんダメな人間だということです。
今、朝と昼はご飯をしっかり食べてます。
夜は出来る限り糖質カットを目指そうと決めました。
これを書き上げている今、夜です。
せめてこの夜は達成させたい。
そう思ってます。
棚に置いてあるピザポテトが、何度も呼んできます。
圧倒的、存在感！
カルビーの傑作！
ピザポテト！
旨いんだよ！
私がアメリカ人ならば、日曜日教会で、懺悔しないといけません。
「イエス、ピザポテトのおいしさに負けた私をお許しください」
ちなみに、ご飯食べて体重、大丈夫ですか？と言われそうなのでお答えしておきます。
今のところリバウンドなし65キロです。
秘訣としまして、食べる順番です。
野菜、牛乳を糖質を入れる前に摂取する。
そうすると糖の吸収が遅くなるとか。
正解かどうかは、また1か月後、私の体を見てお答えします。
あなたの美しい体へのお手伝いとなることを祈り終わります。
お米は食べましょう！
カミソリ負けだけならまだいい。
残念ながら、赤いぼつぼつまで出来たのだ。
38歳と年も取ってきた。
色々なところが弱くなるんだろう、そう思ったが違った。
私は答えに行きついた。
今日、皆さんをここにお呼びしたのは他でもない。
真犯人がわかってしまったのでお呼びした。
どうも、火の利小五郎です。
原因はご飯。
米だ。
糖質をとらない。
炭水化物をとらない。
1日の摂取カロリーを気にする。
別にダイエット限らず、感じることがあります。
今、ちまたで言われてる正解。
10年後は正解か？
また10年前に流行ったことは今も正解として残っているのか？
残ってない。
全然違うことをしていましたね？
練習法、投げ方、打ち方、走り方、靴紐の縛り方まで違う。
だからこそ、やってみて違うと思ったら、その判断を信じる。
いや間違いないからやっとけと言われても、俺には合わないよと言って断ればいい。
正解は今だけの話。
そのうちどこかの大学が研究結果を発表して、「それ全然、違うから」なんて話はよくあるのだ。
今やってる最善の方法は、十年後に、バカじゃないの？って笑ってしまう方法かもしれないんだから！
このサイトは「美しく」が大前提です。
中年太りを解消して、いつまでも戦える体。
草野球で走れるおっさんになるお手伝いをするサイトです。
そのために私が実験台となって情報をお届けしてます。
ダイエットカテゴリは始めたばかりですが、ひとつ、ひとつ読んで頂ければ美しい体を手に入れられる予定です。
火の玉はどんなダイエットの末、肌がボロボロとなったのか？・・・
糖質を抜きました。
完全に抜くのではなく、朝、おにぎりを食べ、昼と夜を糖質カットしたんです。
実際は自分に弱く負ける日々です。
キットカットを食べてしまったり、プリンパフェを食べてしまう日もあります。
完璧な昼夜、糖質カットが出来た日は週に2回程度。
それだけ負けても肌は荒れたんです。
肌の負けは置いておいて、今までよりも食べている量が減っています。
1か月で4キロ。
2か月で、さらに3キロ。
合計7キロのダイエットに成功。
出た腹もへこみ、夏までに割れた腹筋で、上半身を見せつけるおっさんになる予定だった。
ところが、カミソリ負けだ。
痒くて掻いてしまうほど、がさがさだ。
2か月で体質が変わったのだ。
なぜこうなったのか？
調べた。
炭水化物なのだ。
炭水化物はエネルギー。
脳に糖分を送る。
車で言うところのガソリンである。オイルである。運転するあなた（指令を送る脳）である。
どんなスーパーエンジンを積んでも、ガソリンがなければ動かない。
ガソリンは少量あれば動く。
朝飯でおにぎり1個。
オイルとあなたは？
どんなスーパーエンジンもオイルがなきゃ錆びる。
あなた（脳）が眠ったら、事故になる。
簡単に考えればそういうことです。
お米摂取量が低すぎだ。
炭水化物と言うより、ご飯。
私が2か月、圧倒的に減らした炭水化物。
食材はご飯。
炭水化物の説明はしました。
エネルギーですと。
ご飯、米はどんな効果を持つか？
炭水化物のエネルギー効果プラス、肌のコントロール。
肌を良くするらしい。
だからガサガサになった。
肌、皮膚は28日で再生します。
毎日のカミソリ。
ただでさえ、痛めつけてる中で、肌の免疫力まで落としたら、そりゃあそうなる。
もちろんこれが原因かは別として、私は米を取らなきゃ、たぶんダメな人間だということです。
今、朝と昼はご飯をしっかり食べてます。
夜は出来る限り糖質カットを目指そうと決めました。
これを書き上げている今、夜です。
せめてこの夜は達成させたい。
そう思ってます。
棚に置いてあるピザポテトが、何度も呼んできます。
圧倒的、存在感！
カルビーの傑作！
ピザポテト！
旨いんだよ！
私がアメリカ人ならば、日曜日教会で、懺悔しないといけません。
「イエス、ピザポテトのおいしさに負けた私をお許しください」
ちなみに、ご飯食べて体重、大丈夫ですか？と言われそうなのでお答えしておきます。
今のところリバウンドなし65キロです。
秘訣としまして、食べる順番です。
野菜、牛乳を糖質を入れる前に摂取する。
そうすると糖の吸収が遅くなるとか。
正解かどうかは、また1か月後、私の体を見てお答えします。
あなたの美しい体へのお手伝いとなることを祈り終わります。
お米は食べましょう！
