FC2ブログ

2019 05 « 1.2.3.4.5.6.7.8.9.10.11.12.13.14.15.16.17.18.19.20.21.22.23.24.25.26.27.28.29.30. »  2019 07

ダイエットとは言え、お米は食べないと・・・

kage

2017/12/08 (Fri)

肌がボロボロになり、カミソリ負けとなった。

カミソリ負けだけならまだいい。

残念ながら、赤いぼつぼつまで出来たのだ。


38歳と年も取ってきた。

色々なところが弱くなるんだろう、そう思ったが違った。



私は答えに行きついた。


今日、皆さんをここにお呼びしたのは他でもない。

真犯人がわかってしまったのでお呼びした。



どうも、火の利小五郎です。



原因はご飯。


米だ。



糖質をとらない。

炭水化物をとらない。

1日の摂取カロリーを気にする。




別にダイエット限らず、感じることがあります。

今、ちまたで言われてる正解。

10年後は正解か?

また10年前に流行ったことは今も正解として残っているのか?

残ってない。

全然違うことをしていましたね?



練習法、投げ方、打ち方、走り方、靴紐の縛り方まで違う。



だからこそ、やってみて違うと思ったら、その判断を信じる。


いや間違いないからやっとけと言われても、俺には合わないよと言って断ればいい。


正解は今だけの話。


そのうちどこかの大学が研究結果を発表して、「それ全然、違うから」なんて話はよくあるのだ。

今やってる最善の方法は、十年後に、バカじゃないの?って笑ってしまう方法かもしれないんだから!




このサイトは「美しく」が大前提です。


中年太りを解消して、いつまでも戦える体。

草野球で走れるおっさんになるお手伝いをするサイトです。

そのために私が実験台となって情報をお届けしてます。

ダイエットカテゴリは始めたばかりですが、ひとつ、ひとつ読んで頂ければ美しい体を手に入れられる予定です。







火の玉はどんなダイエットの末、肌がボロボロとなったのか?・・・






糖質を抜きました。

完全に抜くのではなく、朝、おにぎりを食べ、昼と夜を糖質カットしたんです。

実際は自分に弱く負ける日々です。

キットカットを食べてしまったり、プリンパフェを食べてしまう日もあります。

完璧な昼夜、糖質カットが出来た日は週に2回程度。

それだけ負けても肌は荒れたんです。



肌の負けは置いておいて、今までよりも食べている量が減っています。

1か月で4キロ。

2か月で、さらに3キロ。

合計7キロのダイエットに成功。


出た腹もへこみ、夏までに割れた腹筋で、上半身を見せつけるおっさんになる予定だった。



ところが、カミソリ負けだ。

痒くて掻いてしまうほど、がさがさだ。

2か月で体質が変わったのだ。





なぜこうなったのか?



調べた。



炭水化物なのだ。



炭水化物はエネルギー。

脳に糖分を送る。

車で言うところのガソリンである。オイルである。運転するあなた(指令を送る脳)である。




どんなスーパーエンジンを積んでも、ガソリンがなければ動かない。

ガソリンは少量あれば動く。

朝飯でおにぎり1個。

オイルとあなたは?



どんなスーパーエンジンもオイルがなきゃ錆びる。

あなた(脳)が眠ったら、事故になる。

簡単に考えればそういうことです。





お米摂取量が低すぎだ。


炭水化物と言うより、ご飯。


私が2か月、圧倒的に減らした炭水化物。


食材はご飯。


炭水化物の説明はしました。

エネルギーですと。


ご飯、米はどんな効果を持つか?




炭水化物のエネルギー効果プラス、肌のコントロール。

肌を良くするらしい。

だからガサガサになった。


肌、皮膚は28日で再生します。


毎日のカミソリ。

ただでさえ、痛めつけてる中で、肌の免疫力まで落としたら、そりゃあそうなる。



もちろんこれが原因かは別として、私は米を取らなきゃ、たぶんダメな人間だということです。



今、朝と昼はご飯をしっかり食べてます。

夜は出来る限り糖質カットを目指そうと決めました。



これを書き上げている今、夜です。


せめてこの夜は達成させたい。


そう思ってます。


棚に置いてあるピザポテトが、何度も呼んできます。



圧倒的、存在感!


カルビーの傑作!


ピザポテト!


旨いんだよ!




私がアメリカ人ならば、日曜日教会で、懺悔しないといけません。



「イエス、ピザポテトのおいしさに負けた私をお許しください」








ちなみに、ご飯食べて体重、大丈夫ですか?と言われそうなのでお答えしておきます。



今のところリバウンドなし65キロです。


秘訣としまして、食べる順番です。


野菜、牛乳を糖質を入れる前に摂取する。


そうすると糖の吸収が遅くなるとか。


正解かどうかは、また1か月後、私の体を見てお答えします。


あなたの美しい体へのお手伝いとなることを祈り終わります。


お米は食べましょう!


関連記事

コメントフォーム

kage


URL:




Comment:

Password:

Secret:

管理者にだけ表示を許可する

この記事へのトラックバック