質と量、どっちが大切？

猛練習は、もうやらないスタイルが出てきてます。
ダッシュ１００本やるなら集中して１０本。
素振りも１０本しっかりやる。

果たして１日１０本で９回に初回と変わらないボールが投げられるのかな？
１０本の素振りではスタンドには届かないのではないかな？
と私は思ってしまいます。

たくさん練習する・・・
基本はたくさん反復練習かな？と個人的には思います。

なぜか？
だってここ１番でびびらずに勝負できる状態になるためには
練習したっていう自分がいないと震えちゃって勝負にならないです。
最後はメンタルじゃないですか！
出来ると思う心です。

集中した練習も、もちろん入れないといけないと思います。
ただ、たとえ惰性だったとしても毎日５００回振ったっていう気持ちは
どんな場面でも前を向かせてくれる。
ここって場面で仲間の思いを背負える。
私はそうです。
俺に回してくれと思うときは、いつもぎりぎりまで力の限り自分を
追い込んで練習しているときだけです。

最近は質を問われます。
私は量も大事だと思います。
量は１番大事なメンタルをも作ってくれます。
ただ、怪我をすれば長期で練習できなくなり、結果マイナスになるので
やはりやりすぎは駄目です。
５００回振ると決めていても１００回で肘が痛いと感じたときは
勇気を持ってやめましょう。




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最近はコメントも多く嬉しい限りでございます。ありがとうございます。