現役を長くやりたっかたら・・・
2011/07/08 (Fri)
走ることです。工藤投手が言った言葉です。
長く現役をやるには？
この質問に「走ること」・・・このたった一言でした。
山本昌投手、山崎選手も走るそうです。
走るスピード、時間は遅くても若手のキャンプと同じ距離を走ります。
清原選手を引退に追い込んだのは、ひざの怪我です。
松井選手もひざに苦しんでいます。
しっかりとした足腰を作ることがすべてなんですね。
わたしたち草プレーヤーももう１度、走ることからやってみれば
自然といい結果がついてきます。
いきなりキャッチボールで「肩が痛い」ではなく、走って走って体を十分に
起こしてからボールです。
ちょっとあっためてからでは駄目です。
１時間は色んな走りをして体操、柔軟、ストレッチです。
試合の前にそんなに動いたら試合にならないよ！
そんなことはありません。
やってみてください。
驚くほど体は軽く、いつもよりキレのあるプレーが出来ますよ。
肩肘、関節は全然、痛くなりません。
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この記事へのコメント
Re: 今日の試合前に
当て逃げ・・・なんとつらい・・・切り替えはむずかしいと思いますが頑張ってください。
ほとんどの草プレーヤーは、いきなりキャッチボールです。
これを見てきて間違いなく言えることは３０後半になったときは人数合わせになります。
それは肩の怪我、腰の怪我に見舞われて思うようなプレーをすることが
出来なくなるからです。
私も肘とももの肉離れをしたときは見事に走っていませんでした。
私は走ることが嫌いです。でも野球は好きで続けたいです。
もちろん主力選手でです。
野球を続けたいが１番なので走ります。
Posted at 10:02:48 2011/07/10 by 火の玉ボール
この記事へのコメント
今日の試合前に
いつも、アップはストレッチとキャッチボールしかやっていなかったので、今日は少し早めにいって走りたいと思います。
高校までの部活は、まず走ってから体操していたのを思い出しました。
昨日、スーパーの駐車場で当て逃げされてかなり（車も気分も）凹んでいますが今日の試合も頑張ってきます。
Posted at 09:31:02 2011/07/10 by 野球おっさん
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