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40代サラリーマンのもがく凡人日記

人生を良くするために勉強してる40代サラリーマンのブログ

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現役を長くやりたっかたら・・・

走ることです

工藤投手が言った言葉です。
長く現役をやるには?
この質問に「走ること」・・・このたった一言でした。

山本昌投手、山崎選手も走るそうです。
走るスピード、時間は遅くても若手のキャンプと同じ距離を走ります。

清原選手を引退に追い込んだのは、ひざの怪我です。
松井選手もひざに苦しんでいます。
しっかりとした足腰を作ることがすべてなんですね。


わたしたち草プレーヤーももう1度、走ることからやってみれば
自然といい結果がついてきます。
いきなりキャッチボールで「肩が痛い」ではなく、走って走って体を十分に
起こしてからボールです。

ちょっとあっためてからでは駄目です。
1時間は色んな走りをして体操、柔軟、ストレッチです。

試合の前にそんなに動いたら試合にならないよ!
そんなことはありません。
やってみてください。
驚くほど体は軽く、いつもよりキレのあるプレーが出来ますよ。
肩肘、関節は全然、痛くなりません。
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コメント

Re: 今日の試合前に

当て逃げ・・・なんとつらい・・・切り替えはむずかしいと思いますが頑張ってください。


ほとんどの草プレーヤーは、いきなりキャッチボールです。
これを見てきて間違いなく言えることは30後半になったときは人数合わせになります。
それは肩の怪我、腰の怪我に見舞われて思うようなプレーをすることが
出来なくなるからです。
私も肘とももの肉離れをしたときは見事に走っていませんでした。
私は走ることが嫌いです。でも野球は好きで続けたいです。
もちろん主力選手でです。
野球を続けたいが1番なので走ります。

今日の試合前に

いつも、アップはストレッチとキャッチボールしかやっていなかったので、今日は少し早めにいって走りたいと思います。

高校までの部活は、まず走ってから体操していたのを思い出しました。


昨日、スーパーの駐車場で当て逃げされてかなり(車も気分も)凹んでいますが今日の試合も頑張ってきます。

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Author : 火の玉ボール

人生攻略のために休日に勉強するオッサン。でも上手くいかない。なんだかんだと、もがきながら何者かになりたいが、果てしなく普通で凡人だったと気がつく日々を送る。10年以上の野球経験から趣味で草野球をやりC級県準優勝まで行ったずるい技術を少し掲載中。メンタルが弱いので運動、筋トレでがんばってきたが2022.12月に適応障害で休職。2023.2月から復帰して新しい趣味空手を始める

所得免許・・・
危険物取扱者乙4
ファイナンシャルプランナー3級

今後も国家資格を取るため日々勉強中。2022/5からスポーツブログから、ただの日記に変更。

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