2011
Jul
08
2
現役を長くやりたっかたら・・・
走ることです。
工藤投手が言った言葉です。
長く現役をやるには?
この質問に「走ること」・・・このたった一言でした。
工藤投手が言った言葉です。
長く現役をやるには?
この質問に「走ること」・・・このたった一言でした。
山本昌投手、山崎選手も走るそうです。
走るスピード、時間は遅くても若手のキャンプと同じ距離を走ります。
清原選手を引退に追い込んだのは、ひざの怪我です。
松井選手もひざに苦しんでいます。
しっかりとした足腰を作ることがすべてなんですね。
わたしたち草プレーヤーももう1度、走ることからやってみれば
自然といい結果がついてきます。
いきなりキャッチボールで「肩が痛い」ではなく、走って走って体を十分に
起こしてからボールです。
ちょっとあっためてからでは駄目です。
1時間は色んな走りをして体操、柔軟、ストレッチです。
試合の前にそんなに動いたら試合にならないよ!
そんなことはありません。
やってみてください。
驚くほど体は軽く、いつもよりキレのあるプレーが出来ますよ。
肩肘、関節は全然、痛くなりません。
走るスピード、時間は遅くても若手のキャンプと同じ距離を走ります。
清原選手を引退に追い込んだのは、ひざの怪我です。
松井選手もひざに苦しんでいます。
しっかりとした足腰を作ることがすべてなんですね。
わたしたち草プレーヤーももう1度、走ることからやってみれば
自然といい結果がついてきます。
いきなりキャッチボールで「肩が痛い」ではなく、走って走って体を十分に
起こしてからボールです。
ちょっとあっためてからでは駄目です。
1時間は色んな走りをして体操、柔軟、ストレッチです。
試合の前にそんなに動いたら試合にならないよ!
そんなことはありません。
やってみてください。
驚くほど体は軽く、いつもよりキレのあるプレーが出来ますよ。
肩肘、関節は全然、痛くなりません。