草野球～どれぐらい・・・

2011/11/30 (Wed)

走ればいいの？
決まりはありません。
大事なのは・・・ 続けることになります。
続けられる距離を走ればいいと思います。

高校時代は・・・

どんなに気が乗らない日でも、それが練習メニューなのでやることになります。
しかし今、社会人で監督もいない。
草野球で遊びであること。
自分がやめたいときは、いつでもやめられる環境なんです。
走りたくない日は「やめた」と言っても誰も怒りません。
好きなだけ自分に甘えられるのです。


この環境は・・・

意外につらいです。
やらされている練習も駄目ですが、やらないよりはマシです。
だからいつだって９回投げれたし、ダブルヘッダーをしても平気でした。
やらない日々が続けば、すぐ足はつり、思うように動きません。
そうです。気がつけば子供の運動会で転ぶお父さんになってます。


どうやって打破するか？・・・

楽しくないといけません。
苦痛に感じない距離。これが２キロです。
ゆっくり走って１５分程度です。
少し汗もかきます。
「おい火の玉、こんなもんじゃ意味ないだろ？野球なめんな」
いやいや私はさっきも書きました。
やらないよりはマシです。
２キロでも半年やれば、７回完投しても筋肉痛にはなりません。

やれる方はどんどんやってください。
５キロでも１０キロでも！

ただ私が思うに・・・

自分に負けずに１年間、５キロ～１０キロ走れる方は凄い人です。
どこかできつくなり、途中でやめてしまうのが普通だと思います。
でも２キロなら、「ちょっとそこのコンビニまでだし、走るか！」となり挫折にならずに再開できます。
これが１０キロとなれば、腰が重くなります。
私ならコタツから出る気にもなりません。


けつを叩いてくれる人は・・・

いません。
すべての練習を自分の意志と信念を持ってやらなければならない難しさがここにあります。
だから楽しくです。
新しいジャージを買ってそれを着て走る。
女性がたくさん来る公園まで車で行き、そこで走るのもいいでしょう。
ジムへ行き、ルームランナーで走るもよしです。
楽しく続けられる距離です。
期間は１年間です。

１年間２キロづつは無理だと思う方は１，５キロでも私はいいと思います。
半年やれば、「あれ？こんなに動けたっけ？」と思えるぐらい動けます。


やらなければ腰は高くなりトンネル。
変化球に崩されて空振り尻餅。
打球を追いかけてぎっくり腰。
もうたいへんです。


英語・・・


英語をしゃべれる人は１日３０分ほどしか勉強してないそうです。
でもそんな３０分の積み重ねでいつしかペラペラになってしまうんです。

野球道も少しづつです。走っている人はたくさんバットが振れる体力があります。
ノックもたくさん受けれます。その分、１０本で根を上げる人よりは上手くなります。

少しでいいです。２キロです。すぐそこのコンビニまで頑張りましょう。