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スイングスピードの上げ方

kage

2013/04/16 (Tue)

今回は中学生Fさんからの質問です。
> 僕の住んでる千葉県では、ビヨンドマックスが使えません。
> なので、自分ではミズノのグラファイトG9に目を付けているのですが、
> 自分は、156cmしか身長がなくてどうしたらいいのか迷っています。
> もし、身長がない奴が85cmのバットをフルスイングできる様になる
> 方法を知っていたら教えて下さい。
> それと、スイングスピードを上げる方法を知っていたら教えて下さい・・・・

この質問のいいところは156cmしか身長がないから無理だと言っていないところです。
ちゃんと振るための方法を聞いている。
これがこれからの人生であらゆるところで生きていきます。


ほとんどの人は、理由をつけて無理だと言う。
自分はやりたいけど、こうだから無理なんです。

私は悪くない。環境やまわりの人が悪いから私は力を発揮することも出来ないし、
挑戦することも出来ないのだと言うのです。


世の中のほとんどの人がそうなってしまっている。
だからこそ、まわりの人も足を引っ張ります。


F!お前には85cmは無理だよ
振れるわけないだろ?

こんなことも言われるかもしれません。
そこでブレてしまい、もとの言い訳人生に戻る人も多いので、戻らないようにしてください。
私は出来る人だと強い芯を持ってください


何度も言います。
出来ないと決めるのはあなたです。
まわりの人や監督ではありません。

言われて出来ないと判断してやめているのは、あなたです。
だから自分の責任でやめるときはやめることです。





どんな重いバットでも振れるようになれる・・・



私はこの方法で絶対的なスイングスピードを手に入れました。
草野球界では、皆さん早いと言ってくれます。

簡単です。
マスコットバット1000gで十分です。
1200gでもいいですが、こんなもので十分です。


とりあえずバットの形をしていて、試合で使うバットよりも重ければいい。
値段はこの程度でいいです。
5000円、6000円出す必要はありません。



まずこれを軽く20スイングぐらいします。
そのあと、普通のバットを持つとめちゃくちゃ軽く感じます。
この状態で素振りをしてください。

重くなってきたら、またマスコットを振り軽く振れるようにします。
これを繰り返すと1か月で、スイングスピードは上がります。



スイングスピードを上げるためには速筋という筋肉が発達しないといけません。
だからこそ、重いバットを振り感覚を軽くしてこのスピードで振りたい意志を
筋肉に伝えることで、だんだんバットスイングが早くなります。





もう一つの方法・・・


なかにはマスコットバットを買う余裕がない人もいます。
そんな方のための方法があります。

バットを振ります。
すぐに戻します。
そしてバットを振ります。
すぐ戻します。
フォロースルーは考えずに振ったらすぐ戻す。そしてまた振る。

これを1日300回~500回。
私は最高1000回やりました。

これでも1か月でおそろしく早いスイングスピードを手に入れられました。

文章で書くと簡単ですが、これは相当な根性が必要なので気合を入れてやられてください。
500回なら1時間程度で、300回なら30分程度で終わります。

1回やってしまえば、その手に入れたスイングは落ちません。
あとは1日50回もやれば維持できます。






挫折・・・



上手く出来ないこともあります。
素振り中に手首を痛めたり、指を痛めたり、腰を痛める。
振れなくなったら無理せず休んでください。
そこで俺には無理だと思わずに、治ったらまたはじめてください。

今度は前よりも練習が出来るようになります。
そして体が限界にくると、また痛めます。

これはあなたが駄目なのではなくて、誰もが高みを目指すうえで通る道なのです。
次の練習で、また次の練習でとトライし続けることで、目指すレベルになれます。


地道に積み重ねてください。
それが1番の近道です。
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kage

火の玉さんへ

火の玉さん、ありがとうございます。火の玉さんに褒められて僕は
とっても嬉しいです。僕は丁度900グラムのバットに
750グラムのバットリングを付けた1650グラムのバットを持っているので
早速実践して見ようと思います。
ありがとうございました。

Posted at 20:29:59 2013/04/17 by F

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kage

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Posted at 20:38:54 2013/04/17 by

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kage

自分の家にあるバットで素振り

中学校で軟式野球をしているのですが、試合で使うバットは680gで家にあるのは、720g750g800gの三本です。このバットを使ってどのように素振りをすればスイングスピードが上がるのでしょうか?火の玉さん教えてください。また、先日は外野のゴロ捕球を教えてくださりありがとうございました。ゴロは取れるようになりました。(100%ではないけど)火の玉さんお願いします。教えてください。

Posted at 22:21:00 2016/09/24 by baseball love

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kage

インサイドアウトについて

中学校で軟式野球をしていますが、インコースが打てません。その理由は多分、バットが最短で出ていないからです。バットを最短で出す、インサイドアウトの練習法、素振りの仕方を火の玉さん教えてください。

Posted at 18:09:04 2016/10/02 by 6番バッター

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kage

baseball love さんへ

「初心者の重いバット、軽いバットでの練習方法」と言う記事で返信しましたのでお読みください。

試合用のバットで500回1か月振り込めば、スイングスピードはそれなりに上がります。
がんっばってください。

Posted at 08:30:03 2016/10/14 by 火の玉ボール

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kage

6番バッターさんへ

「インコースが打てません」と言う記事で更新しましたのでお読みください。
ありがとうございました。

Posted at 18:11:04 2016/10/17 by 火の玉ボール


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kage


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