スイングスピードの上げ方

2013/04/16 (Tue)
今回は中学生Fさんからの質問です。> 僕の住んでる千葉県では、ビヨンドマックスが使えません。
> なので、自分ではミズノのグラファイトG9に目を付けているのですが、
> 自分は、156cmしか身長がなくてどうしたらいいのか迷っています。
> もし、身長がない奴が85cmのバットをフルスイングできる様になる
> 方法を知っていたら教えて下さい。
> それと、スイングスピードを上げる方法を知っていたら教えて下さい・・・・
この質問のいいところは156cmしか身長がないから無理だと言っていないところです。
ちゃんと振るための方法を聞いている。
これがこれからの人生であらゆるところで生きていきます。
ほとんどの人は、理由をつけて無理だと言う。
自分はやりたいけど、こうだから無理なんです。
私は悪くない。環境やまわりの人が悪いから私は力を発揮することも出来ないし、
挑戦することも出来ないのだと言うのです。
世の中のほとんどの人がそうなってしまっている。
だからこそ、まわりの人も足を引っ張ります。
F!お前には85cmは無理だよ
振れるわけないだろ?
こんなことも言われるかもしれません。
そこでブレてしまい、もとの言い訳人生に戻る人も多いので、戻らないようにしてください。
私は出来る人だと強い芯を持ってください。
何度も言います。
出来ないと決めるのはあなたです。
まわりの人や監督ではありません。
言われて出来ないと判断してやめているのは、あなたです。
だから自分の責任でやめるときはやめることです。
どんな重いバットでも振れるようになれる・・・
私はこの方法で絶対的なスイングスピードを手に入れました。
草野球界では、皆さん早いと言ってくれます。
簡単です。
マスコットバット1000gで十分です。
1200gでもいいですが、こんなもので十分です。
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とりあえずバットの形をしていて、試合で使うバットよりも重ければいい。
値段はこの程度でいいです。
5000円、6000円出す必要はありません。
まずこれを軽く20スイングぐらいします。
そのあと、普通のバットを持つとめちゃくちゃ軽く感じます。
この状態で素振りをしてください。
重くなってきたら、またマスコットを振り軽く振れるようにします。
これを繰り返すと1か月で、スイングスピードは上がります。
スイングスピードを上げるためには速筋という筋肉が発達しないといけません。
だからこそ、重いバットを振り感覚を軽くしてこのスピードで振りたい意志を
筋肉に伝えることで、だんだんバットスイングが早くなります。
もう一つの方法・・・
なかにはマスコットバットを買う余裕がない人もいます。
そんな方のための方法があります。
バットを振ります。
すぐに戻します。
そしてバットを振ります。
すぐ戻します。
フォロースルーは考えずに振ったらすぐ戻す。そしてまた振る。
これを1日300回~500回。
私は最高1000回やりました。
これでも1か月でおそろしく早いスイングスピードを手に入れられました。
文章で書くと簡単ですが、これは相当な根性が必要なので気合を入れてやられてください。
500回なら1時間程度で、300回なら30分程度で終わります。
1回やってしまえば、その手に入れたスイングは落ちません。
あとは1日50回もやれば維持できます。
挫折・・・
上手く出来ないこともあります。
素振り中に手首を痛めたり、指を痛めたり、腰を痛める。
振れなくなったら無理せず休んでください。
そこで俺には無理だと思わずに、治ったらまたはじめてください。
今度は前よりも練習が出来るようになります。
そして体が限界にくると、また痛めます。
これはあなたが駄目なのではなくて、誰もが高みを目指すうえで通る道なのです。
次の練習で、また次の練習でとトライし続けることで、目指すレベルになれます。
地道に積み重ねてください。
それが1番の近道です。
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この記事へのコメント

6番バッターさんへ
「インコースが打てません」と言う記事で更新しましたのでお読みください。
ありがとうございました。
Posted at 18:11:04 2016/10/17 by 火の玉ボール
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baseball love さんへ
「初心者の重いバット、軽いバットでの練習方法」と言う記事で返信しましたのでお読みください。
試合用のバットで500回1か月振り込めば、スイングスピードはそれなりに上がります。
がんっばってください。
Posted at 08:30:03 2016/10/14 by 火の玉ボール
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インサイドアウトについて
中学校で軟式野球をしていますが、インコースが打てません。その理由は多分、バットが最短で出ていないからです。バットを最短で出す、インサイドアウトの練習法、素振りの仕方を火の玉さん教えてください。
Posted at 18:09:04 2016/10/02 by 6番バッター
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自分の家にあるバットで素振り
中学校で軟式野球をしているのですが、試合で使うバットは680gで家にあるのは、720g750g800gの三本です。このバットを使ってどのように素振りをすればスイングスピードが上がるのでしょうか?火の玉さん教えてください。また、先日は外野のゴロ捕球を教えてくださりありがとうございました。ゴロは取れるようになりました。(100%ではないけど)火の玉さんお願いします。教えてください。
Posted at 22:21:00 2016/09/24 by baseball love
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Posted at 20:38:54 2013/04/17 by
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火の玉さんへ
火の玉さん、ありがとうございます。火の玉さんに褒められて僕は
とっても嬉しいです。僕は丁度900グラムのバットに
750グラムのバットリングを付けた1650グラムのバットを持っているので
早速実践して見ようと思います。
ありがとうございました。
Posted at 20:29:59 2013/04/17 by F
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