あなたはきっとこれからも傷つくだろう

2013/07/12 (Fri)

あなたは人の言葉、出来事、現象に傷つき、悲しみ、怒り、苦しむでしょう。
だけど心配いりません。
知っていればいい。

これを知っておけば乗り越えられます・・・ 傷ついていい。
悲しんでいい。
怒っていい。


何かの現象に対して自分の心がそれをつかんだことは素直に受け止めてください。
受け止めて感じて感じて素直に感情を出す。

それをやることは苦しみだとわかっていればいいのです。


苦しんで苦しんで自分が納得いったら許す。
納得いったら離す。

あぁ、もうこんなに苦しみたくない。
怒ってみたけど、なんの解決にもならなかったと経験してください。


その経験が次に生きるのです。
あっきた！この現象・・・前は完全に切れていた。
だけど今回は受け流す。今回は気にしない。

だってゴールが苦しみだってこの間、行ってきてわかるから今回はそこには行かないよ。


このプロセスを踏むと受け入れることや気にしないことが出来るのです。








心も筋トレです・・・




よっしゃー、今日から腕立て１０００回やるぜ！
何もしていないあなたが、いきなり１０００回やれるわけがないのです。
せいぜい２００回。
２５０回で腕は上がらなくなる。


毎日５０回からはじめて１か月後１００回。
半年後、４００回・・・筋力をつけて１０００回です。
それを知っていなきゃいけない。


筋トレなら皆さん知っています。
心のことは、こうなっていると知らずにいきなり１０００回やろうとします。


だから怒っていいし、悲しんでいい。
だんだん受けれるようにしていくのです。

そういえば３年前の俺は、ここで切れていたけど、今は大丈夫だな。
まったく気にならないぜ！
これでいい。









ポジティブじゃない・・・




いきなり頭を叩かれた。
これを受けて、ポジティブにあの人はきっと嫌なことがあったんだ。
私が叩かれることであの人が嫌な気分から解放されるなら、叩かれるのが私で良かった・・・。

ってばかですか？
そんなわけないでしょ？


だけどある仏教徒の老子と呼ばれた人はすごい人だと噂になった。
本当にすごい人なのかと試しに頭を思いっきり叩いてみた。

叩かれた老子はそのまま何事もなかったかのように歩いていた。
あれ？って思い、ついて行く。
そのうち、その人は大変なことをしたと思い老子に謝った。

老子は「あっそうですか。そんなことがありましたか。それでしたら気にしていないので
どうぞ、お引き取りください」

叩いたその人はその後、出家したそうです。
たくさん経験をして悟った人はこうなるかもしれません。
だけど腕立て２００回できるかできなないかの心のレベルの私たちが、いきなりここには行けないのです。




だからいきなり叩かれて怒りがきたら「なにすんだよ」って言っていい。
「なんだよ」って返される。
ボコッと１発殴る。
殴り返される。

喧嘩になって大けがするわけです。
そのあと、なんでそんなことされなきゃいけないんだと相手がいなくなってもイラつく。
俺は間違ってないと友達にいい、不平、不満を言い続ける。


３年後、ようやく少し忘れて楽になる。
だけど時たま思い出して、ああむかつくって（笑）

そうやって苦しんで、俺はなにやってんだろう？ってなればいいのです。



その経験があって、いきなり叩かれた・・・まっいいやってなれるかもしれない。
なれないかもしれない。
なれなければ、また苦しむのを覚悟して納得で戦って戦って・・・あぁやっぱり解決されないって知ればいいのです。



戦わない、競わない、許し与えることであなたが救われる。



ここに納得したら、「許す」「怒らない」「気にしない」という自分に書くステータスを書きかえればいい。

私はここでは怒らない。
ここでは気にしないことが出来るなどしていき、幸せに向かえばいい。

私は幸せになる準備は出来ていますと神様に提示して生きていくのです。











結婚が魂磨きとなる・・・





意外とこれがいい。

嫌なものは嫌だと言っていく。
当然、衝突して苦しむわけです。


結局は許しあいなんです。

まあ、これはいいや。
これは喧嘩になるから、譲ろうなどと夫婦生活をしていく。


また怒りを覚えて喧嘩をする。
１週間、口を聞かないと、あぁ　あそこで怒らなきゃよかったなって反省する。

最初は俺は悪くないと怒っていられる。
だけどだんだん怒った理由とかどうでもよくなってしまう。
私が１歩ひけばよかった。これだけです。


意外といい練習です。

愛する人だけじゃなく、すべての人に折れてあげられるとこれ以上ない幸せが手に入ります。
法則通り、戦わないことで救われるのです。



ただ、ここに到達するまで、しっかり苦しんでいい。
ポジティブで強がる必要はない。

その現象を許せる経験をしていき、許す、怒らないに書き換える。



きっと今後も誰かの言葉に傷つくでしょう。
大切な人との別れには悲しみがあるでしょう。

それをしてはいけないと火の玉は言うけれど、私はわかっていてあえてその悲しみに行く。
行かせていただきます！
そうやってそこへ行ってください。
苦しむことを知っていて苦しむのです。


わかったもういいって思うまで悲しみ、怒る。
わかったら、やめましょう。

あなたは十分、がんばった。
自分のために相手への報復は考えずに、ただ許し幸せになりましょう。


ありがとうございました。


この記事を作るにあたって第１話があります。
「どれだけ乗り越えたら幸せになれるのでしょうか？」です。
まだ読んでいない方は同時に読むとおもしろいです。