少しづつ少しづつ好きな方へ

2014/04/23 (Wed)

みなさま、こにゃにゃちは。

靴、そろえてますか？
朝、早く起きてゆっくり過ごして出社してますか？
呼吸、整えてますか？


知ってます。
やってないですよね。

人間ってそういうものです。
でも大丈夫。みんなそうだから。
今日からまた丁寧に始めればいいです。
やめないのがコツ。
そのうち毎日になる。


禁煙の効果的方法は・・・・・



失敗した後です。

ああ吸っちまった～。俺の負けだ。


どの人もここで戦いを終わらせてモクモクライフに戻るわけです。
人間って意志が弱いんです。
自分に甘くてめんどくさがりです。


その証拠にアンケートお願いしますって手紙は出さないし、メールの返信しなきゃって後回しにしたら、もういいやって思って送らない。

旅行が当たるってハガキでも住所を書くとなると出すのをやめてしまう。
保険の解約も中々しないのは、電話が面倒だからです。



だからね。出来ない自分っているって思えばいい。

できなかったときに、よしもう１回って思えるかなんです。


私は禁煙して１０年たちます。
その方法は吸った次の日から、また禁煙を始める。
失敗のままにしないで、またすぐ挑戦。

そうするとこの前は３か月で吸ったけど、今回は６か月持った。
１年、２年とのびていき１０年です。
この１０年の間に５本ぐらいは吸ってます。

すぐ挑戦しているからだんだん免疫が出来てくるんです。


幸せな習慣も少しづつ少しづつずらしていく。
いきなり出来ませんから、今ずれているところだと思えばいい。


今日は本が読めなかった。
俺ダメだではなく、みんな同じ。人間だからしかたない。
今３行読んで寝よう。



毎日ていねいに好きな方へ好きな方へ自分をずらす。
ほんとうになりたい自分を紙に書いて、そっちへそっちへ行くんです。




しかし、まいったな。
今日は違うことを書こうとしたのに、書き始めたら全く違う話になってしまった。

また書きます。

ありがとうございました。